✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Rücken-20240625 Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga-Übungen für den Schultergürtel

Rücken-20240625 Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga-Übungen für den Schultergürtel ( authentisch sein )

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Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga: Wie du dich mit wirksamen Yoga-Übungen psychisch und physisch aufrichtest, deine Schultern dehnst, deine Schultermuskeln aktivierst, deinen inneren Raum erweiterst, und …

… dabei in einen wunderbar rundum entspannten Zustand im authentischen Sein findest, der dir richtig gut tut.

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Helden-20240624 - Authentisch sein - Ich bin das - Gesunde Haltung im Alltag mit Yoga

Helden-20240624 – Authentisch sein: Ich bin das! Gesunde Haltung im Alltag mit Yoga

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Authentisch sein: Wie du mit winzigen Details deiner Körperhaltung  (die auch unauffällig in jeden Alltag passen) und genau darauf abgestimmter Affirmation (Mantra) authentisch sein und leichter zu dir selbst stehen, und dabei eine gesunde Haltung im Alltag einnehmen kannst

Weil beides über die Psychosomatische Verbindung zusammen hängt.

Erforsche das in dieser Yogastunde um diese Verbindung bewusst in deinem Alltag zum Vorteil nutzen zu können.

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