Helden-20220502: Helden-Yoga für stabile innere Balance – Mit Tipps bei Reflux (macht ruhig)
Helden-Yoga für innere Balance mit Tipps bei Reflux: Wie du deine Helden-Yoga-Reihe so variieren kannst, dass sie auch bei Reflux hilfreich und nützlich ist.
… und dabei deine innere Balance und Ruhe wieder herstellst.
Tipps:
👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere Mitte stärken, souveräne innere Ruhe & Gelassenheit entwickeln und Stress abfallen lassen zu können.
Helden-Yoga für innere Balance mit Tipps bei Reflux:
- Pranayama: Kapalabhati und Wechselatmung mit Tipps bei Reflux.
- Helden-Yoga-Übungsreihe mit Konzentration auf stabile Balance und wichtigen Tipps bei Reflux.
- Tiefenentspannung für das große Loslassen und Dahin-Schweben.
„Das bringt Bewegung in die Speiseröhre – ich habe deutlich gemerkt wie da einiges los war. Und jetzt hat es sich beruhigt und fühlt sich besser an als vorher.“
„Balance ist echt so ein Thema – das trainiert das Nervensystem auf Ausgleich. Sehr wichtig.“
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