Helden-Yoga für innere Balance mit Tipps bei Reflux: Wie du deine Helden-Yoga-Reihe so variieren kannst, dass sie auch bei Reflux hilfreich und nützlich ist.

… und dabei deine innere Balance und Ruhe wieder herstellst.

Helden-Yoga für innere Balance mit Tipps bei Reflux:

  1. Pranayama: Kapalabhati und Wechselatmung mit Tipps bei Reflux.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe mit Konzentration auf stabile Balance und wichtigen Tipps bei Reflux.
  3. Tiefenentspannung für das große Loslassen und Dahin-Schweben.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Das bringt Bewegung in die Speiseröhre – ich habe deutlich gemerkt wie da einiges los war. Und jetzt hat es sich beruhigt und fühlt sich besser an als vorher.“

„Balance ist echt so ein Thema – das trainiert das Nervensystem auf Ausgleich. Sehr wichtig.“

Hier eine kleine Kostprobe: Eine einzelne Übung aus einer Yogastunde:

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