✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Kategorie: 6 Sonnengruß-Yoga ist Phönix-Yoga (Online-Videos)

Hier gibt’s Video-Aufzeichnungen der Phönix-Yoga-Kurse für Mitglieder, und Zugang zu einer…👇

Extra-Phönix-Yogastunde:

Innere Sonne wecken & Fröhliche Leichtigkeit mit Sonnengruß-Yoga (Online-Video) 👇
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Phoenix-20240307 Anspannung Loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung - Rücken und Hüfte dehnen

Phoenix-20240313 Anspannung Loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung – Rücken und Hüfte dehnen ( stark )

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Anspannung loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung: Verbinde diese wundervolle Entspannungs-Übung mit deinem Atem und nutze sie in deinen Asanas um mit Lösen von Spannung und Entspannung in dir selbst zu völliger Ruhe zu kommen und jede Anspannung loslassen zu können …

… Der perfekte Start in einen entspannten Feierabend und um ständige Anspannung im Körper endlich loszulassen. Das macht das Leben schöner.

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Phoenix-20240229 Quelle der Lebensenergie aktivieren mit Unterbauchtatem - Gute Regeneration ( stark )

Phoenix-20240229 Quelle der Lebensenergie aktivieren mit Unterbauchatem – Gute Regeneration ( stark )

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Quelle der Lebensenergie aktivieren mit Unterbauchtatem: Erreiche mit dieser Art in den Unterbauch zu atmen die Quelle deiner Lebensenergie um sie zu aktivieren, und die Energie in dein Leben fließen zu lassen, um dich wieder stärker, kraftvoller und Lebendiger zu fühlen …

… und nach schwierigen Zeiten oder Krankheit besser regenerieren zu können. 

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Phoenix-20240222 sanfte Wasserwelt - schwingender Atem - Hüfte uRü aufrichten - Aufrichten bei Erschöpfung - tolle Wirkung

Phoenix-20240222 Aufrichten bei Erschöpfung mit Fokus auf deine innere Wasserwelt ( autark )

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Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …

… und dich rundum einfach nur gut fühlst. 

Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.

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Phoenix-20240215 Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften und Rücken ( stark )

Phoenix-20240215 Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften und Rücken ( stark )

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Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …

… und dich rundum einfach nur gut fühlst. 

Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.

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Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

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Energiebefreiung mit Energieatem: Wie du mit dem Energieatem deine Lebensenergie von Blockierungen befreien, dabei deine Hüften flexibel machen, deine Leisten dehnen und dein Gesäss entspannen …

… und dabei in einen wunderschönen Zustand innerer Entspannung kommen kannst. 

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Phoenix20240201 Rücken Aufrichten für pralle Lebensenergie - Längeres Halten - Rückenmuskeln trainieren

Phoenix-20240201 Rücken Aufrichten für pralle Lebensenergie – Längeres Halten – Rückenmuskeln trainieren ( stark )

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Rücken aufrichten, längeres Halten, Rückenmuskeln trainieren mit Yoga-Übungen: Wie du mit ausgewählten Asanas deinen Rücken aufrichten, Rückenmuskulatur aktivieren und mit längerem Halten deine Rückenmuskeln trainieren kannst …

… und gleichzeitig mit hochwirksamen Konzentrations-Übungen deinen Weg in die innere Ruhe finden kannst.

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