Wie du dir bei Stress & Spannungskopfschmerzen mit Ohrenstreichen, und bei Verspannungen in Rücken und Schultern mit Yoga-Übungen Gutes tun kannst …
… mit Fantasiereise in eine wunderschöne Landschaft und Quadratatem.
Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.
Stressgefühl loslassen und Lebenskraft stärken:
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Yoga ist eine geistige Disziplin!