Wonne-20240617 Herzraum aktivieren: Den Herzraum öffnen mit Yoga und Atem ( wunderbar )
Herzraum aktivieren mit sanftem Yoga und Herzraum-Atem ist eigentlich nicht schwer: Wie du mit deinem Atem und deiner Stimme deinen Herzraum aktivieren und dich innerlich leichter fühlen kannst – Dazu kommen sanfte Asanas für BWS und zur Herzöffnung.
Lass dich von dieser sehr sanften Art Yoga im Einklang mit deinem Atem zu üben in deine innere Leichtigkeit tragen.
Wie kann ich mein Herzchakra aktivieren?
Vertiefungs-Tipps für deinen Herzraum:
👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst.
👉 Lerne die 💚 Herz-Chakra-Meditation (Anahata-Chakra), deine natürliche Kraft für Verbundenheit und liebevolle Ausstrahlung stärken, und damit in deinen Beziehungen Gemeinsamkeiten stärken kannst.
👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Leichtigkeit, Liebe und Verbundenheit – das was man im Yoga mit dem „Luft-Element“ anspricht. Zu den leichtigkeitsfördernden Luft-Yogastunden
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Wie öffnet man das Herzchakra?
Herzraum aktivieren mit sanftem Yoga und Herzraum-Atem
Vor allem fühlst du dich nach dieser Yogastunde nicht nur besser und beweglicher, du hast damit einen starken Weg gefunden dir selbst zu helfen und dich innerlich leichter zu fühlen.
Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Brahmari und Stimme mit Vokal-Klang – Fühle deinen Herzraum
- Ruhig gehaltene Asanas: Mit sanften Basis-Asanas und dem Herzraum-Aktiverungs-Atem – Für mehr innere Leichtigkeit.
- Tiefenentspannung Mit dem Herzraum-Atem die Innere Leichtigkeit stärken – Macht innerlich leicht und glücklich.
„Unglaublich wie gut das tut. Ich fühle mich nach dieser einen Stunde schon deutlich beweglicher. Das mache ich weiter.“
„Mir gehts jetzt ganz wunderbar. Danke für diese tolle Yogastunde.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
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