Wonne-20240627 Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung: Soham macht klar und stark
Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung: Wie du mit der richtigen Art Soham auszuführen, und als Soham-Atem in eine einfache Asana-Reihe zu integrieren, deinen inneren Raum stärken kannst. Dein innerer Raum ist der Raum den du dir selbst in deinem Leben zugestehst, dein Raum zur Selbstentfaltung.
Diese Art Yoga zu üben führt in innere Ruhe und eine super Ausstrahlung. Probiere es aus. Fragen wie „Wie bekomme ich innere Stabilität?“ oder „Wie bekomme ich meine innere Ruhe wieder?
“ werden in dieser Yogastunde eine Antwort finden.
Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.
Vertiefungs-Tipps:
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👉 Hier findest du weitere Yogastunden für Authentizität, Präsenz und Ausstrahlung – das was man im Yoga mit dem „Raum-Element“ anspricht: Zu den Raum-Yogastunden
Jetzt mach erst mal diese Yogastunde mit! 👇
Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung
Ruhige und sanfte Yogastunde mit Soham-Atem, Halsmuskeln dehnen, Schultern mobilisieren und Atemwege öffnen
Die Magie des inneren Raumes entfaltet sich fast mühelos für denjenigen, der sich auf diese Art Yoga zu üben einlassen kann. (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Atemübung mit Soham in verschiedenen Varianten um Zugang zum „Soham-Atem“ zu finden – Beruhigt und macht klar
- Ruhig gehaltene Asanas: Sanfte ruhig gehaltene Asanas mit dem Soham-Atem verbunden – Die innere Ruhe und Weite werden bewusst.
- Tiefenentspannung Mit dem Soham-Atem für innere Weite – Macht ruhig und weit
„Meine Hals- und Schultermuskeln sind jetzt wunderbar entspannt.“
„Ich bin so wunderbar in die Ruhe gekommen, die innere Weite ist toll.“
Mache diese Yogastunde mit und stärke deine innere Weite:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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Das wird toll. 😘
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