Helden-Yoga – Das stehende Kamel
Helden üben das stehende Kamel aus einem ganz konkreten Grund: Helden sind für ihre enorme Herzens-Energie bekannt. Denn sie lieben es mit ganzem Herzen bei der Sache
► WeiterlesenMit der falschen Körperhaltung förderst du nicht nur Rückenschmerzen und Schulter-Nacken-Probleme, sondern das drückt auf deine Stimmung.
Die falsche Körperhaltung fördert Depression und Burnout.
Eine aufrechte, starke Körperhaltung stärkt Selbstbewusstsein und klare Ausrichtung.
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► WeiterlesenHelden-Yoga – die stehende Vorwärtsbeuge – sie folgt nach der kleinen Heldenreihe. Die Stehende Vorwärtsbeuge führt aus der Aufgerichtetheit und Stärke der kleinen Heldenreihe zurück in unser
► WeiterlesenDer aufgerichtete Held ist der dritte Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine Kraft, Standfestigkeit und Stressresistzenz. Und du wärmst dich für
► WeiterlesenYoga Helden – die Berghaltung – damit öffnest und schliesst du deine Heldenyoga-Übungssequenz. Die Berghaltung verhilft dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Helden-Yoga fördert neben physischer und
► WeiterlesenDer visionäre Held, das ist der zweite Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine Kraft und wärmst dich für die nachfolgenden Übungen
► WeiterlesenHelden-Gleichgewicht Helden halten ihr Gleichgewicht dynamisch fliessend. Daher kommt ihre Standfestigkeit.
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