Mit der falschen Körperhaltung förderst du nicht nur Rückenschmerzen und Schulter-Nacken-Probleme, sondern das drückt auf deine Stimmung.
Die falsche Körperhaltung fördert Depression und Burnout.
Eine aufrechte, starke Körperhaltung stärkt Selbstbewusstsein und klare Ausrichtung.
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Es gibt im Yoga eine sehr wirkungsvolle und einfache Übung, um die Schulter-Nacken-Region zu entspannen. Natürlich gibts noch jede Menge weitere Schulter-Nacken-Übungen. Aber diese hier ist besonders
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Yoga ist eine geistige Disziplin!