Helden-20210315: Sonne-Mond-Ausgleich mit Körperbalance und Atem-Harmonie (Bringt dich tief nach Innen)

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Sonne und Mond repräsentieren die aufbauenden und lösenden Kräfte in uns.

Sie zeigen sich beispielsweise in der Rechts-Links-Harmonie, dem Verhältnis von Einatem zu Ausatmen und so ziemlich allen physiologischen Prozessen.

In dieser Helden-Yogastunde konzentrieren wir uns auf die Körperharmonie in den Bereichen …

  • Vorne – Hinten
  • Rechts – Links
  • Einatem – Ausatem

Dadurch entsteht ein starkes Bewusstsein für die innere Balance, was uns von jeglicher innerer Unruhe und Anspannung befreit. So tauchst du tief nach innen.

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