Sommerpause 📅10.5.-9.6.2024📅 → ✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übungen für gute Laune

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Bambus-20230816 Hüfte-Schulter-Dynamisch - EE-AA-Druckwechsel - Neue Übungen - LeichtUndStabil - macht Lebendig

Bambus-20230816 Hüfte-Schulter-Dynamisch mit Aktivierung der Bauchorgane für mehr Lebendgkeit (macht lebensstark)

Wie du stresstypische Verspannungen in Hüften und Schultern mit lockernden Yoga-Übungen angehen, und dabei deine Lebenskraft und -Freude nach oben bringen kannst …

… ohne schwierige Verrenkungen oder gar Akrobatik.

Hüfte und Schultern angespannt? Übe diese Übungen:

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Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Hände Arme Schultern - 4PhAtemFingerheben - Übungen für Handgelenke - Spitzenatem - macht leichter ums Herz

Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Übungen für Hände-Arme-Schultern-Handgelenke & Spitzenatem (Hebt die Stimmung)

Wie du deine Stimmung heben kannst, und mit sanften Yoga-Übungen mit Schwerpunkt auf die Hände deine Stimmung verbesserst …

… und dabei unangenehme Verspannungen in Händen, Handgelenken, Armen und Schultern lösen kannst.

Bessere Laune mit Yoga-Übungen mit Schwerpunkt „Hände & Handgelenke“:

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Erfrischendes Yoga das kühlt - Schultern und Hüften lockern - Gedanken abstellen.

Bambus-20220803: Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften + Schultern lockert (macht fröhlich)

Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert: Wie du nicht nur mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Schultern und Hüften lockerst, sondern dabei mit der Wasserfall-Konzentration der Hitze trotzt, dich angenehm temperiert fühlst.

… und wieder richtig schön erfrischt, glücklich und fröhlich bist.

Leider musste ich zwischendurch mal Husten,
bitte lass dich davon nicht stören.

Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert:

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Yoga zur Regeneration mit Schulterstand-Zyklus für mehr Lebenskraft

Klassik-20220721: Yoga zur Regeneration mit Schulterstand-Zyklus (macht stark)

Yoga zur Regeneration: Wie du den Schulterstand-Zyklus nutzt, um deine Schilddrüse in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen und deine Lebensenergie zu regenerieren. 

… und dich nach dieser Yogastunde wunderbar ruhig-erfrischt fühlst, auch wenn du vorher so durch den Wind warst, dass du dir das gar nicht vorstellen kannst.

Setzt einen sicheren Umgang mit dem Schulterstand voraus.

Yoga zur Regeneration:

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