✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Suchergebnisse für: sonne

yoga-stunde Rücken-Yoga-Übung-Vorwärtsbeuge-Paschimottanasana

Klassik-20210902: Atemharmonie + Verlangsamung der Zeit mit einfachen Asanas und langem Halten (Erdet)

Veröffentlicht am von

Innere Unruhe, Stress und die Hektik der heutigen Zeit können einen ganz schön nervös machen. Du willst einfach nur zur Ruhe kommen und die Welt vergessen. Das gelingt dir mit dieser wunderschönen Yogastunde.

Die Konzentration auf die Harmonie in Einatem und Ausatem in Verbindung mit langem und ruhigen Halten einfacher Asanas hat einen besonderen Effekt. Diesen kann man sehr gut mit „Verlangsamung der Zeit“ beschreiben. Du fühlst dich, als wenn die Zeit zur Ruhe kommt, und du mit der Zeit.

► Weiterlesen
Rücken-Yoga für die Hüften und den unteren Rücken

Klassik-20210826: Vorwärtsbeugen-Variationen und Hüftflexibilität (macht schön flexibel)

Veröffentlicht am von

Zur Ruhe kommen, und dabei wieder schön flexibel werden, mit geschmeidigen Hüften und wunderbar entspannem Rücken. Das liefert dir diese wunderbare Yogastunde.

Wir üben die Klassik-Yoga-Grundreihe mit dem Schwerpunkt „Hüften und unterer Rücken“. Du fühlst dich hinterher wunderbar flexibel und angenehm leicht.

► Weiterlesen
Klassik-Yoga-Stunden-Cover-Maha-Bandha

Klassik-20210819: Die Klassik-Yoga-Grundreihe – für Anfänger sehr gut geeignet (macht locker)

Veröffentlicht am von

Wenn du mit Yoga deine Verspannungen auflösen willst, und dabei eine gute Einführung in die Grundreihe erhalten möchtest, …
… dann passt diese Yogastunde für dich.

Wir üben die Klassik-Yoga-Grundreihe, ohne Schnörkel und Variationen auf ganz klassische Art. Mit sehr klaren Anleitungen und vielen Erläuterungen zur Wirkung von wichtigen Übungen. damit du weisst warum und wie Yoga wirkt.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz