Anleitung: Atemübungen, Pranayamas und das Gedankenkarussell
Die Atemübungen des Yoga, die Pranayamas, werden von vielen nicht verstanden. Sie üben entweder zu heftig, oder gar nicht. Beides ist falsch. Hier steht warum. Yoga ist
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Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga
In der hektischen Welt von heute ist es für viele eine Herausforderung, inneren Frieden zu finden. Die zunehmende Unruhe und Ablenkung machen es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen.
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Yoga-Vitalitäts-Kur: 4 Wochen 3x wöchentlich Yoga Kur ( genial )
4-Wochen-Yoga-Vitalitäts-Kur: ERLEBE RUNDUM ERHOLUNG, STRAHLENDE LEBENSKRAFT, ENTSPANNUNG UND GLÜCK IN NUR 4 WOCHEN MIT DER VITALITÄTS-YOGA-KUR „Yoga der Emotionen“.
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Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )
Erlebe die Magie innerer Leichtigkeit: Wie du mit ruhig gehaltenen und einfachen Asanas deine Schultern dehnen, das Herz öffnen und mit dem Leichtigkeits-Atem in deine innere Leichtigkeit kommen kannst.
… indem du dich einfach auf diese Yogastunde einlässt. Probiere es aus – wirkt super.
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Yoga-Zeit am Nachmittag: 1-2-3 Energie tanken, und mit Schwung in den Abend starten!
Yoga-Zeit am Nachmittag hilft! Fühlst du dich nachmittags oft müde und schlapp? Dir fehlt die Energie, um den Abend zu genießen und deine Ziele zu erreichen? Dann entdecke die belebende Kraft des Yoga am Nachmittag!
In diesem inspirierenden Text erfährst du, wie Yoga am Nachmittag deine Energiebatterien auflädt und dir neue Vitalität für den Rest des Tages schenkt.
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Yogasutra 9: Geistige Klarheit & kosmische Weite in Nirbija Samadhi ( macht klar )
Wie kommt man in geistige Klarheit mit Meditation auf Nirbija Samadhi? In unserer hektischen Welt, in der der Geist von zahllosen Eindrücken überflutet wird, sehnen sich viele nach innerer Klarheit und Ruhe.
Die Yogasutra-Workshop-Reihe mit Mahashakti Uta Engeln öffnet die Tore zu einem tiefen Verständnis der Meditationstechniken, die uns zu diesem Zustand der Klarheit führen können.
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