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Schlagwort: Yoga-Übungen für Lebensenergie/Lebenskraft

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 909 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

yoga-stunde Yoga-Übung: Stehende gegrätschte Vorwärtsbeuge

Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)

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Konzentriere dich darauf alles was dich nieder drückt und schwer macht loszulassen, und stärke deine innere Leichtigkeit.

Die in dieser Yogastunde in Pranayama und Asanas praktizierte Konzentration fördert enorm die innere Leichtigkeit. Das ist immer dann wichtig, wenn das Leben anstrengend ist, und du für dich sorgen musst. So stärkst du deine Kraft und Handlungsfähigkeit.

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Yoga-Stunde für entspannte, warme Knie

Wonne-20210614: Regeneration und Immunkraft stärken (macht einen warmen Bauch)

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In dieser Yogastunde bekommt dein Bauch – allem voran die Organe die mit der Immunkraft in Verbindung stehen – eine klasse Massage.

Du konzentrierst dich auf Leber, Nieren und Milz, und massierst sie gezielt über den Atemmechanismus. Das fördert die Durchblutung, löst Verspannungen, und sie können besser arbeiten.

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