💛 Klassik-20210311: Leistendehnung, Schulterdehnung, Entspannungs- und Kraftsteuerung mit dem Licht-Atem (befreit vom Stress-Gefühl)
Mit Atemübungen für bewusst in dir geweckte Emotionen für …
- Gute Dehnfähigkeit
- Kraftaufbau in der Rückenmuskulatur
Damit können auch Personen die sich normalerweise für eher unflexibel halten eine sehr schöne und wohltuende Flexibilität entwickeln. Das fördert die Entspannung in Hüft-, Leisten- und Rückenmuskeln.
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