Antworten auf folgende Fragen: Warum ist Beckenboden wichtig? – Was passiert, wenn man den Beckenboden trainiert? – Welche Organe trägt der Beckenboden? – Wie kann man mit Yoga den Beckenboden stärken? – mit Übungs-Anleitungen.
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Wie du mit der Verbindung von Fuß-Sohlen über Beckenboden und Balance dein Gemüt entspannst, innerlich sehr ruhig wirst, …
… und dabei deine innere Kraft frei setzt.
Die Fußsohlen-Beckenboden-Balance ist magisch:
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#1 – Was ist Helden-Yoga? Um das zu verstehen, mach bitte diesen 2-Minuten-Test Schritt 1/2 Lass den Kopf deutlich hängen, mache den Rücken rund. Schau vor dir
► WeiterlesenDer Beckenboden gehört zu den wichtigsten und gleichzeitig vernachlässigsten Regionen unseres Körpers. Das gilt gleichermaßen für Männer und für Frauen. Und er unterliegt starken Tabus. Deshalb spreche ich ihn an.
Der Beckenboden ist von großer Bedeutung für …
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Tester gesucht für Beckenboden Yoga: Beckenboden stärken für Mut, Kraft, Ausdauer 😉 & eine starke Haltung.
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Emotionen von Rücken & Hüften
Rücken-20240430 ISG dehnen und stärken mit Sonnenatem für Kraft und Freude macht stark
Bambus-20240501 Sonnenkraft für Schultern und Arme, für Anfänger geeignet – Sonnen-Energie macht stark
Hüfte verspannt? Ursache und Auflösung.
Homa am 5.8., Rückenschmerzen und dein Frühbucher-Rabatt für den Rücken-Workshop
Wonne-20240429 Innere Sonne aktivieren bei Erschöpfung & Wonne-Drehungen – stark für Rücken & Hüften
Helden-20240429 Sonnenkraft + Drehungen macht stark und fördert die innere Balance
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
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Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
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Yoga ist eine geistige Disziplin!