✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Mahashakti zeigt die Yoga-Übung "Halber Bogen"

Phoenix-20240704 Sich Lebendig Fühlen & Schultern Dehnen ( die innere Elektrizität wecken )

Veröffentlicht am von

Sich Lebendig Fühlen: Yoga-Übungen mit besonderen Details (die so nur selten angeleitet werden) wecken deine innere Elektrizität, so dass du dich wieder lebendiger fühlen kannst.

… und die Schultern werden ganz angenehm in alle Richtungen gedehnt, auch an solche, an die du (vermutlich) noch nie gedacht hast..

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt eine Yoga-Pbung im Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

Wonne-20240704 Du selbst sein: Persönlichkeit zeigen mit dem Atem ( einfach )

Veröffentlicht am von

Du selbst sein: Wie du mit der richtigen Atmung authentisch zu dir selbst stehen kannst und dabei Persönlichkeit zeigen kannst ohne aufdringlich zu werden oder sonstwie unangenehm aufzufallen.

Es geht um eine energetische Atem-Übung mit der du deine Ausstrahlung stärken kannst.

► Weiterlesen
Bambus-20240703 Körperinstrument stimmen und Prana wecken - Schultern aufrichten - zur Ruhe kommen

Bambus-20240703 Mit Körperbewusstsein und Haltung stärkst du Prana, Lebensenergie ( einfach )

Veröffentlicht am von

Körperbewusstsein und Haltung: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen  (Kriyas i.e.S.) und der Konzentration „Ich bin ein Musikinstrument“ zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Körperkoordination fördern können. Das führt insgesamt zu mehr Wohlbefinden.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz