Kategorie: Lebensschule: Von Anspannung und Unruhe zu Stress-Resilienz

Mit den richtigen Yoga-Übungen kannst du nicht nur entspannen, sondern gezielt deine Lebensenergie und Lebenskraft stärken. Denn deine Lebensenergie ist das, was dich sicher vor Stress-Folgen schützt.

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Wie man das Stress-Gefühl besiegt

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Stress ist eine Dressur des Geistes und lässt sich ändern! Die Übungen dazu kann jeder üben. Man muss es nur tun.

Welche das sind, erfährst du hier.

Oder anders formuliert: wenn du Stress hast, dann deshalb, weil du ihn haben „willst“.
Ja, genau.

Denn du hast immer die Wahl deine Wahrnehmung so zu verändern, das du wesentlich geschmeidiger durch den Alltag kommst.

Dabei brauchst du nicht mal weniger zu arbeiten.

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