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Kategorie: LebendigSein

Alles was du brauchst um dich rundum Lebendig und voller Freude zu erleben: #LebendigSein

Mahashakti sitzt in ihrer Yoga-Schule und leitet in diesem Video eine Atemübung für dich an.

3 Minuten – Yoga zur Entspannung und gegen Stress: Atemübungen für die Atemwege ( echt )

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Yoga zur Entspannung und gegen Stress: Um Stress loslassen zu können und um entspannen zu können brauchst du deinen Atem. Das ist das wichtigste Instrument um seine Emotionen bewusst zu gestalten – du musst es nur tun, um mit Yoga gegen Stress vorzugehen.

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Mahashakti zeigt den gedrehten Sprinter

Helden-20240708 Atemräume öffnen: Dich weit und gross fühlen, Schultern entspannen

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Atemräume öffnen: Wie du deine Haltung verbessern, deinen Körper aufrichten, dich Gross fühlen und dabei innerlich total gut entspannen kannst – mit der Konzentration auf „Atemräume öffnen“, der bewussten Wahrnehmung und Öffnung deiner Atemwege. 

… mehr als Atemgymnastik und Atemtraining. Diese Atemübung ist völlig entspannt, stressfrei und sehr bewusst. Es handelt sich um eine alltagstaugliche Atem-Übung die wir in diese Yogastunde integrieren, weil sie in Kombina

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Eine Gruppe von Menschen sitzt in einem wunderschönen und lichtvollen Yogaraum auf ihren Yogamatten

Einsamkeit überwinden: Wie die Community der Papenburger Yogaschule dich mit 3 Möglichkeiten stark macht

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Einsamkeit überwinden: Hast du dich schon einmal einsam gefühlt und gewünscht, Teil einer unterstützenden und freundlichen Gemeinschaft zu sein? Dann solltest du diesen Beitrag unbedingt lesen.

Wir zeigen dir, wie die Papenburger Yogaschule nicht nur deinen Körper und Geist durch Yoga stärkt, sondern dir auch die Möglichkeit bietet, neue Freunde zu finden und Einsamkeit zu überwinden.

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