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Kategorie: 4 Bambus-Yoga – Gelenkeyoga (Online-Videos)

Hier gibt’s Gelenkeyoga: Video-Aufzeichnungen der Bambus-Yoga-Kurse für Mitglieder, und Zugang zu einer…👇

Extra-Bambus-Yogastunde:

Yoga für die Gelenke (Online-Video) 👇
👉Hier anmelden (0,00€)👈

Yoga-Übung Krokodil - Bambus-Yoga

Bambus-20210609: Mondatmung in der WS (Chandra-Vayu), Ujjayi-Brahmari, Schulter-Nacken (macht locker)

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Diese Yogastunde passt, wenn du dich insgesamt gerne lockerer und unbeschwerter fühlen möchtest. Die dahinter steckende emotionale Verspannung „wohnt“ in der Schulter-Nacken-Region, deshalb setzen wir hier an.

Emotionale Spannungen rund um Wirbelsäule (WS) und Schulter-Nacken lösen

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Muskeln und Gelenke mobilisieren mit dieser sanft-dynamischen Yoga-Übungsreihe

Bambus-20210428: Nach Verspannung alle Muskeln und Gelenke mobilisieren (lockert und wärmt alles)

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Muskeln und Gelenke mobilisieren ist dran, wenn du durch aktuelle Belastungen ringsrum verspannt bist, und das los werden willst.

In dieser etwas dynamischeren Yogastunde gehen wir erst systematisch durch alle Gelenke durch. Im zweiten Teil nehmen wir uns die Muskeln vor, die dann bereits vorgewärmt sind.

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