Yoga ist als Entspannungsverfahren bekannt. Dabei kann Yoga viel mehr, nämlich Lebensgeister wecken. Dazu gibts die „Sonnen-Übungen“ des Yoga. Wer mit Yoga anfängt, liebt meistens, besonders zu Beginn, erst mal die sanften Übungen, mit dem Schwerpunkt „Anspannung lösen„. Das ist ja auch wirklich wichtig. keine Frage. Wer ständig angespannt ist, wird früher oder später krank. […]
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Schlagwort: Bauch-weg-Übungen: Flacher Bauch mit Yoga
Erstaunlich einfache Wege um mit Yoga den Bauch weg zu bekommen. Um einen flachen Bauch zu bekommen gibt es besseres als Diät. Lies hier mehr darüber.
2 Dinge, die die meisten Menschen NICHT über ihren Bauch wissen
Die meisten Menschen sehen am Bauch nur, ober er flach oder rund ist. Ob sie ihn schlanker haben wollen, oder nicht. Dabei gibt es sehr viel mehr über den Bauch zu wissen. Dein Bauch ist das Zentrum deiner Lebensenergie und Lebensfreude Das zweifelst du an? Oder du assoziierst Bauch mit „lecker“? Klar – Lecker spielt […]
3 Wege, wie du ohne Diät deinen Bauch weg bekommst
Du willst deinen Bauch weg bekommen? Bei rundem Bauch denken die meisten ans Abnehmen, du auch? Du hoffst auf einen flachen Bauch mit der richtigen Diät. Das Problem bei allen Diäten ist, dass sie oft sehr schwierig durchzuhalten sind, und meistens nur vorübergehende Erfolge liefern. Dabei spielen unbewusste Mechanismen eine grosse Rolle. Der Erfolg von […]
Wonne-20230529 Flacher Bauch & (Un-)Ruhe mit Atemübung – Unter-Bauch-Übungen (aktiviert Bauchmuskeln & macht ruhig)
Wie du mit dem 4-Phasen-Atem und Fingerkonzentration deine innere Ruhe wieder gewinnst, und dann mit Yoga-Übungen die speziell den Unter-Bauch stimulieren deine Bauchmuskeln so aktivierst, dass …
… die dort gespeicherten negativen Emotionen gehen und positive Emotionen sich ausbreiten können. Gibt ein tolles Bauchgefühl. 😉
Innere Ruhe und Gelassenheit mit wundervollem Bauchgefühl: