✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Rücken-20240730 Bei sich sein Yoga mit geschlossenen Augen in Mondgruss & Asanas - Gleichgewicht mit Zehen halten ( hypnotisch )

Rücken-20240730 Bei sich sein: Yoga mit geschlossenen Augen in Mondgruss & Asanas – Gleichgewicht mit Zehen halten ( hypnotisch )

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Bei sich sein: Wie du mit dem Mondgruss und geschlossenen Augen deine Achtsamkeit nach innen richten, ganz bei dir selbst sein und bewusst mit Zehen und Füßen das Gleichgewicht kontrollieren lernst.

Was zunächst herausfordernd klingt gelingt erstaunlich einfach, wenn man die Wahrnehmung von den Augen in Zehen und Füße verlagert. Folge dieser Yogastunde um das selbst zu erleben. Du bekommst eine Schulung in Achtsamkeit und Selbst-Wahrnehmung.

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Mahashakti zeigt dir die Helden-Seitbeuge aus der Yogastunde: Helden-20240729 Aufrichten und leicht fühlen - Tiefe Schultermuskeln entspannen - Stark in die Welt schauen

Helden-20240729 Aufrichten und leicht fühlen – Tiefe Schultermuskeln entspannen – Stark in die Welt schauen

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Aufrichten und leicht fühlen: Wie du mit eigentlich kleinen Veränderungen deiner Hand-Haltung in den Heldenstellungen deine tief liegenden Schultermuskeln entspannen, dich leichter fühlen und entspannt in die Welt schauen kannst, ergänzt mit einer starken Atemübung, dem Weltenatem.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen – und zwar mit anderer Armhaltung.

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Mahashakti zeigt dir die Vorbereitung für den Halbmond, der in der Yogastunde wichtig ist: Stimmungsaufheller Yoga - Aufrichten bei Niedergeschlagenheit und Trauer

Wonne-20240729 Stimmungsaufheller Yoga – Aufrichten bei Niedergeschlagenheit und Trauer ( effektiv )

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Stimmungsaufheller Yoga: Wie du deine Stimmung aufhellen und dabei Niedergeschlagenheit und Trauer erleichtern kannst, Körper und Geist Gutes tust, dich entspannst und dabei Hüften und Schultern angenehm dehnst …

… in einer wundervoll sanften Yogastunde mit starken Übungen die jeder üben kann. Danach spürst du deutlich mehr innere Weite und Leichtigkeit. Yoga bringt Kraft und innere Ruhe. Licht für die Seele.

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Die Yogasutras Kap.1 Vers 5-11: Wie du deine Geistigen Tiefen erforschen und dich selbst finden kannst

Yogasutras 2: Geistige Tiefen erforschen und die uralte Weisheit der Yogasutras zur Selbstentfaltung entdecken (Kap.1 V.5-11)

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Bist du bereit, die verborgenen Tiefen deines Geistes zu erforschen und die Macht der inneren Erkenntnis zu entfesseln?

Tauche ein in eine fesselnde Reise der Selbstreflexion, während wir die Geheimnisse der fünf Arten von Vrittis gemäß den Yogasutras (Yoga Sutras) von Patanjali enthüllen. Lass uns gemeinsam die Grenzen des Bewusstseins überschreiten und einen Weg zu innerer Klarheit und Erfüllung erkunden.

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Entdecke die Tiefen deines Geistes: Eine Yogische Reise durch die 5 Arten von Vrittis in den Yoga Sutras

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