✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Yoga gegen Angst und Anspannung demonstriert von einem Yogi der unter einem Schutzschild sitzt, das er mit seinem Yoga geschaffen hat. Drumherum Dämonen und Drachen, vor denen er gut geschützt ist.

Yoga gegen Angst und Anspannung – Übungsreihe in 9 Schritten + Meditation macht dich stark

Veröffentlicht am von

Yoga gegen Angst: Du fühlst dich oft gestresst, angespannt und von Ängsten geplagt? Du suchst nach einem natürlichen und effektiven Weg, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen? Dann ist dieser Blogbeitrag genau das Richtige für dich.

Hier erfährst du, wie Yoga dir helfen kann, deine innere Ruhe wiederzufinden und stressbedingte Symptome zu lindern. Durch das Erlernen und Praktizieren der beschriebenen Yoga-Übungsreihe …

… gewinnst du nicht nur mehr Gelassenheit und Wohlbefinden, sondern auch …
eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Nutze die Chance, eine ganzheitliche Methode kennenzulernen, die dir nachhaltig dabei helfen kann, dein emotionales und physisches Gleichgewicht zu stärken.

Mach den ersten Schritt zu einem entspannteren und angstfreien Leben und lies weiter!

► Weiterlesen
Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie - Prana einladen und kommen lassen

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie: Prana einladen & kommen lassen – Raus aus der Erschöpfung

Veröffentlicht am von

Weg frei für Lebensenergie: Wie du dich für den Zustrom von mehr Lebensenergie und Lebenskraft öffnen und das Prana (Lebensenergie) zu dir einladen kannst, mit ganz spezifischen Details die bei Haltung und Atmung von den meisten schlicht übersehen werden, obwohl sie von zentraler Bedeutung sind.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

► Weiterlesen
Inneren Raum stärken für mehr Energie: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung der Vogel - im Video erlebst du den Vogel als dynamische Übung mit Bewegungen im Atemfluss

Bambus-20240717 Inneren Raum stärken für mehr Energie & Schultern lockern ( macht stark )

Veröffentlicht am von

Inneren Raum stärken für mehr Energie: Wie du mehr Energie zum Leben bekommst und dich lockerer und deutlich freier um die Schultern rum fühlst, indem du deinen inneren Raum mit dieser Atemübung stärkst um die innere Stärke entwickeln zu können …

… und dich bereits nach nur 20-30 Minuten mit dieser Übungsreihe deutlich befreiter und leichter fühlen kannst. Das ist genial, um die innere Stärke zu entwickeln und kraftvoll den Alltag meistern zu können.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz