Kategorie: Alltags-Tipps • mehr Gelassenheit mit Yoga-Tricks

Yoga bietet viele Möglichkeiten, um sich den Alltag zu erleichtern. Das reicht von einfachen Atemübungen (Pranayama) über Konzentrationsübungen und Achtsamkeit bis hin zu körperlichen Übungen, den Asanas.

In der Summe entsteht daraus ein umfangreiches Sortiment an Möglichkeiten. Es hat schon seinen Grund, warum die alten Yogis ganz besondere Anerkennung als Meister des Geistes (=Denkapparat, Gedanken) galten. Das waren sie auch.

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