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Kategorie: LebendigSein

Alles was du brauchst um dich rundum Lebendig und voller Freude zu erleben: #LebendigSein

Erwachen der Lebenskraft - Yoga-Übungen für mehr Lebenskraft - Die besten Yoga-Übungen für Energie

3 Übungen: Erwachen der Lebenskraft & Yoga ( stark )

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Erwachen der Lebenskraft scheint dir fern? Du fühlst dich müde, ausgelaugt und erschöpft? Fällst Abends wie ein Stein ins Bett und kommst morgens nicht in die Gänge? Weil alles grad so anstrengend ist und dir einfach die Kraft fehlt?

Und du weist genau, wenn du nicht in die Gänge kommst, wenn du dich zurück nimmst, dann „bricht alles zusammen“? 

Das Problem:

Egal was in deinem persönlichen Fall das bedeutet, du kannst jetzt nicht loslassen und erst mal Urlaub machen. Richtig?
Mehr Kaffee ist keine Lösung, Schokolade usw. auch nicht. Alkohol, Schlaftabletten und Drogen sowieso nicht.

Du suchst was Besseres! Sehr gut. Lies weiter.

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Rücken-20240730 Bei sich sein Yoga mit geschlossenen Augen in Mondgruss & Asanas - Gleichgewicht mit Zehen halten ( hypnotisch )

Rücken-20240730 Bei sich sein: Yoga mit geschlossenen Augen in Mondgruss & Asanas – Gleichgewicht mit Zehen halten ( hypnotisch )

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Bei sich sein: Wie du mit dem Mondgruss und geschlossenen Augen deine Achtsamkeit nach innen richten, ganz bei dir selbst sein und bewusst mit Zehen und Füßen das Gleichgewicht kontrollieren lernst.

Was zunächst herausfordernd klingt gelingt erstaunlich einfach, wenn man die Wahrnehmung von den Augen in Zehen und Füße verlagert. Folge dieser Yogastunde um das selbst zu erleben. Du bekommst eine Schulung in Achtsamkeit und Selbst-Wahrnehmung.

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Mahashakti zeigt dir die Helden-Seitbeuge aus der Yogastunde: Helden-20240729 Aufrichten und leicht fühlen - Tiefe Schultermuskeln entspannen - Stark in die Welt schauen

Helden-20240729 Aufrichten und leicht fühlen – Tiefe Schultermuskeln entspannen – Stark in die Welt schauen

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Aufrichten und leicht fühlen: Wie du mit eigentlich kleinen Veränderungen deiner Hand-Haltung in den Heldenstellungen deine tief liegenden Schultermuskeln entspannen, dich leichter fühlen und entspannt in die Welt schauen kannst, ergänzt mit einer starken Atemübung, dem Weltenatem.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen – und zwar mit anderer Armhaltung.

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Die Yogasutras Kap.1 Vers 5-11: Wie du deine Geistigen Tiefen erforschen und dich selbst finden kannst

Yogasutras 2: Geistige Tiefen erforschen und die uralte Weisheit der Yogasutras zur Selbstentfaltung entdecken (Kap.1 V.5-11)

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Bist du bereit, die verborgenen Tiefen deines Geistes zu erforschen und die Macht der inneren Erkenntnis zu entfesseln?

Tauche ein in eine fesselnde Reise der Selbstreflexion, während wir die Geheimnisse der fünf Arten von Vrittis gemäß den Yogasutras (Yoga Sutras) von Patanjali enthüllen. Lass uns gemeinsam die Grenzen des Bewusstseins überschreiten und einen Weg zu innerer Klarheit und Erfüllung erkunden.

Hier 👇👇👇

Entdecke die Tiefen deines Geistes: Eine Yogische Reise durch die 5 Arten von Vrittis in den Yoga Sutras

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Prana stärken - Elend beenden - Mahashakti zeigt dir starke Asanas für mehr Prana und Widerstandskraft

Helden-20240722 Prana stärken & Elend beenden: Innere Hohlräume dem Prana zur Verfügung stellen ( macht stark )

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Prana stärken & Elend beenden: Wie du deine Haltung so ändern kannst, dass das Prana (Lebensenergie der Yogis) gleich viel lieber und leichter zu dir kommt, du dich aufrichtest, dabei immer stärker werden und gelassener sein kannst. Ausserdem kannst du mit dieser Methode deine Ausstrahlung stärken.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen.

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