Bambus-20210901: Lächelndes Herz – Schulter-BWS-Mobilisierung (macht leichter ums Herz)
Ein gedrücktes Gemüt und Verspannungen in oberem Rücken und Schultern gehen Hand in Hand. Deshalb kümmern wir uns in dieser Yogastunde um die Auflösung von niedergedrückter Stimmung und Schulter-Verspannungen.
Diese Yogastunde „nimmt dir den Druck von den Schultern und erleichtert dein Herz“. Sie bringt dich in Verbindung mit der Atem-Konzentration „Lächelndes Herz“ zurück in deine innere Balance. Wo du hingehörst.
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