Wonne-20210916: Unterer Rücken – Hüften – Erdung – Brahmari (beendet das Stressgefühl)
Du willst zur Ruhe kommen, die Welt mit ihrer Hektik und Unruhe einfach mal aussen vor lassen, und dir selbst was Gutes tun.
Dann passt diese Yogastunde, weil sie auf Erdung mit sanfter Lockerung von Hüften und unterem Rücken ausgerichtet ist. Du befreist dich von – bewussten oder unbewussten – „psychischen Verspannungen“, lockerst deine Muskulatur und kommst zur Ruhe. Eine wunderbare Wonne stellt sich ein.
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