• Yoga-Kurse Live-Online + Live vor Ort in Papenburg • Online-Video-Yoga-Stunden •
Entspannungs-Yoga für Gestresste kann Körperbewusstsein stärken (Online-Video) 👇
👉Hier anmelden (0,00€)👈
Wenn du dir einfach nur wünschst Herzensspannungen los zu werden, um mit deinen Lieben in Harmonie zu leben, dann hilft dir diese Herzens-Yogastunde. Wir lösen Spannungen um die Brustwirbelsäule herum auf, und bringen Leichtigkeit in deine Herzensangelegenheiten.
► Weiterlesen
Wenn dir alles auf den Keks geht, und du nicht wo richtig weist warum eigentlich, dann gönne dir diese blumige und kreative Yogastunde, um in bessere Stimmung zu kommen.
► Weiterlesen
Diese Yogastunde bringt Ruhe und Klarheit nicht nur in deinen Verstand, sondern besonders auch auf der unbewussten Ebene der Emotionen. Du wirst wunderbar klar und ruhig.
► Weiterlesen
Wenn dich die allgemeine Stimmung nieder drückt, und du besser drauf kommen willst, dann mache diese Yogastunde.
► Weiterlesen
Wenn dein Rücken vor Anspannung schmerzt und auf den Ischias drückt, dann passt diese sehr sanfte und entspannende Yogastunde.
► Weiterlesen
Wenn du völlig durch den Wind bist, weil einfach zu viele Herausforderungen auf einmal auftauchen, dann passt diese sehr sanfte und märchenhafte Yogastunde.
► Weiterlesen
Entspannungs-Yoga-Programm
Phoenix-20241017 Mit der Energie der 1000 Sonnen ISG und WS lockern – innere Balance stärken – macht stark
Wonne-20241017 Energie aufladen und Anspannung lösen mit der Aufbau-Atmung und Bauchmassage ( macht stark )
Übungen für mehr Beweglichkeit: Diese 3 sanften Bewegungen wecken dein inneres Potenzial – ohne großen Aufwand!
Darf ich mir Zeit für mich nehmen, wenn es anderen schlecht geht?
#1 Anleitung: Die Tiefenentspannung aus dem Yoga (Shavasana – Entspannungsübung lernen)
Rücken-20241015 Rückenmuskeln stärken und Hüften dehnen + Schultern entspannen – Energie stärken und Spannungen loslassen
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Wonne-20201217: Roswithas choice