Sanftes Yoga bei Gelenkschmerzen – Mit den 4 Vorteilen von Bambus-Yoga wieder beweglich werden – einfach

Sanftes Yoga bei Gelenkschmerzen: Wer schmerzende Gelenke und eine verspannte Muskulatur hat, jeder der glaubt er sei zu steif für Yoga, braucht ein Yoga, das darauf ausgerichtet ist diese zu lockern. Genau das leistet Bambus-Yoga.

Da viele glauben, man könne nur zum Yoga gehen, wenn man körperlich besonders elastisch und geschmeidig ist, möchte ich hier mal mit diesem Vorurteil aufräumen.

 

Wer nicht zum #Yoga geht, weil er zu ungelenkig ist, der geht auch nicht duschen, weil er zu dreckig ist! Share on X

 

Alles klar mit den Vorurteilen? 😉

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Hast du Angst, dass jede Bewegung deine Schmerzen verschlimmert? Dabei kann sanftes Yoga bei Gelenkschmerzen unfassbar gut tun. Mit Bambus-Yoga erlebst du sanfte Bewegungen, die deinen Körper unterstützen und dir helfen, dich wieder sicher zu fühlen. Das ist echtes Yoga für chronische Schmerzen.

Du fragst: Kann man mit Arthrose Yoga machen? Glaubst du auch, Yoga sei zu intensiv für dich? Sanftes Yoga bei Arthrose ist der bessere Weg. Denn gelenkschonende Yogaübungen sorgen für bessere Entspannung und Regeneration. Deshalb ist sanftes Yoga für ältere Menschen einfach genial.

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Probiere diesen sanften Ansatz, der dir ohne Stress helfen kann:

• Bambus-Yoga ist besonders gut geeignet für Menschen mit schmerzenden Gelenken und Muskeln, denn es wurde speziell für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder chronischen Schmerzen entwickelt. Es ist das perfekte Yoga bei Arthritis.
• Ob das nun Folgeerscheinungen einfacher Fehlbelastungen und Verspannungen sind, oder Arthose, rheumatische Erkrankungen, usw. … das ist egal.
• Gelenke und Muskeln sind und bleiben Gelenke und Muskeln. Wir kümmern uns darum, dass sie geschmeidiger werden können.
• Und dazu brauchts sanfte, belastungsarme Bewegungen – deshalb wird so oft Schwimmen oder Rad-Fahren empfohlen.

Mit Bambus-Yoga gibts eine weitere belastungsarme Form der Körperbewegung, die einfach unglaublich gut tut. Kein Stress, kein Druck – hier geht’s nur um dich und deine Beweglichkeit.

 

#Yoga ohne Kopfstand? Genau mein Ding! Share on X

 

Welches Yoga bei Gelenkschmerzen?

Was ist „Yoga für die Gelenke“ oder „Sanftes Yoga bei Gelenkschmerzen“ – Dieses Bambus-Yoga?

Nachdem ich in den letzten Tagen diese Frage sehr oft gestellt bekam, hier die Antwort nochmal schriftlich.

Bambus-Yoga: Es geht um gelenkschonende Yogaübungen, um sanftes Yoga bei Gelentkschmerzen. Es befreit schmerzende Gelenke und ist geniales Yoga bei Arthritis.

Dieses Yoga ist sanft-dynamisch. Das geht so:

• Sanfte Bewegungen über den gesamten Bewegungsradius hinweg
• Geübt wird im Atemrhythmus – und zwar so langsam wie angenehm möglich
• Es werden systematisch alle Gelenke und Muskeln bewegt
• Ja, auch die schmerzhaften. Die besonders sanft – aber bewegt!

 

Yoga für chronische Schmerzen bedeutet, dass man sich sanft und freundlich so um sich kümmert, dass es einem hinterher besser geht als vorher. So kann Yoga bei Arthritis und Arthrose helfen.

 

Bei uns machst du den Knoten nur in deinem Schal, nicht im Körper! Share on X

 

Du willst Yoga für die Gelenke – Also Bambus-Yoga – probieren?

Hier habe ich eine komplette Bambus-Yogastunde als Video-Aufzeichnung für dich:

1. Zur Bambus-Yogastunde als Video-Aufzeichnung. Mach einfach mal mit um herauszufinden wie das so ist.
2. Wenn es für dich passen könnte, dann komm zum Live-Yoga – entweder online oder Vor Ort in die Papenburger Yogaschule. Bei uns gibt es immer beides:
   1. Wenn du noch nie dabei warst, dann komm gerne erst mal in eine kostenlose Live-Probestunde – Live natürlich. Dann lernen wir uns kennen, und ich kann dich beraten. (Online oder Vor Ort)
   2. Wenn du schon mal dabei warst, dann buche jetzt hier deinen Bambus-Yoga-Yogakurs.

 

Jetzt Termin zur Live-Yogastunde vereinbaren
(Online / Vor Ort)

 

Kann Yoga bei Gelenkschmerzen helfen?

Der besondere Vorteil dieser Art Yoga zu üben ist wirklich klasse!

#1 Gut für die Gelenke

• Durch die Bewegungen werden alle Gelenke aktiviert
• Es wird Gelenkfüssigkeit abgeführt und neue produziert
• Das nährt die Knorpel und hilft sie gesund zu erhalten

#2 Gut für die Muskeln

• Alle Muskeln werden gut durchblutet
• Das hilft Verspannungen aufzulösen
• Der gesamte Körper fühlt sich hinterher wohlig-kribbelnd und aktiviert an

#3 Gut für Lunge und Atemwege

• Durch die intensive Atmung während der Übungen wird die Lunge gut durchlüftet
• Das stärkt die Atemwege und die Bronchien
• Der gesamte Körper wird vorzüglich mit Sauerstoff versorgt, wie sonst nur bei schnellem Gehen

#4 Gut für die Lebensenergie

Das glaubst du mir erst, wenn du es selbst erlebt hast:

Bambus-Yoga bringt den ganzen Körper zum Kribbeln, wie in einem Sprudel-Wannen-Bad.

Das kommt von den kombinierten Wirkungen der …

• Verbesserten Muskeldurchblutung
• Gelockerten Gelenken
• enorm gesteigerten Sauerstoffversorgung durch die Atemübungen.

 

🌿 Kein akrobatisches Yoga – hier kommst du entspannt in den Flow, ohne Zirkusnummer! 👍

 

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Das sagen die bisherigen Teilnehmer dazu:

„Ich hatte immer Angst vor Yoga, weil ich dachte, es wäre zu anstrengend für meine schmerzenden Gelenke. Bambus-Yoga hat mich vom Gegenteil überzeugt! Die Übungen sind so sanft und dennoch effektiv – ich fühle mich beweglicher und viel weniger steif. Endlich kann ich mich wieder ohne Angst vor Schmerzen bewegen!“
– Maria, 54 Jahre, Rheuma-Patientin

Nach meiner Hüftoperation hatte ich große Bedenken, wieder mit Bewegung anzufangen. Mit Bambus-Yoga konnte ich sanft und sicher trainieren, ohne meine Gelenke zu überlasten. Die Übungen sind perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Es tut einfach gut, wieder in Bewegung zu kommen!“
– Thomas, 63 Jahre, Hüftprothese

„Ich leide seit Jahren unter chronischen Rückenschmerzen und habe viele Sportarten ausprobiert, aber nichts hat geholfen – bis ich Bambus-Yoga entdeckte. Die langsamen, sanften Bewegungen sind genau das, was ich brauche, um mich besser zu fühlen, ohne mich zu überfordern. Ich kann es jedem empfehlen, der wie ich unter Schmerzen leidet.“
– Petra, 48 Jahre, chronische Rückenschmerzen

„Bambus-Yoga hat mir geholfen, meine Beweglichkeit trotz meiner Arthrose zu erhalten. Vorher hatte ich oft Angst, mich überhaupt zu bewegen, aber die sanften Übungen haben mir gezeigt, dass es auch ohne Schmerzen geht. Es ist unglaublich, wie viel besser ich mich nach jeder Stunde fühle.“
– Klaus, 59 Jahre, Arthrose in den Knien

„Ich dachte immer, Yoga wäre nur was für junge, flexible Menschen. Aber als ich Bambus-Yoga ausprobierte, habe ich gemerkt, dass es auch für jemanden wie mich mit schmerzenden Gelenken ideal ist. Es gibt mir ein gutes Gefühl und hilft mir, wieder Vertrauen in meinen Körper zu gewinnen.“
– Sabine, 61 Jahre, Gelenkbeschwerden

 

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Deine Möglichkeiten um Bambus-Yoga – Yoga für die Gelenke – selbst zu erleben:

1. Bambus-Yogastunde als Video-Aufzeichnung. – Ideal für alle, die erst mal „nur gucken“ wollen. Schau dir einfache diese Video-Yogastunde an. Was denkst du über diese Art Yoga?
2. Danach komme Live in eine kostenlose Live-Probestunde
3. Du hattest deine Probestunde schon?
   Wenn du schon mal in meinen Yoga-Kursen warst, dann buche jetzt hier deinen Bambus-Yoga-Yogakurs.

 

Bambus-Yoga ist ein sanft-dynamisches Yoga, bei dem sanfte Bewegungen im Atemfluss ausgeführt werden.

 

Das gewinnst du mit Bambus-Yoga:

1. Bei den sanften atem-gesteuerten Gelenkübungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, aktiviert und mit Sauerstoff geflutet.
2. Alle Gelenke werden systematisch durchbewegt, was die Knorpel nährt und stärkt.
3. Danach fühlst du dich wunderbar belebt und beschwingt.

 

Wir sehen uns im Yoga – Ich freue mich auf dich.

Deine Mahashakti

 

 

Originally posted 2018-06-22 12:33:44.