Schlagwort: Yoga-Kurse in Papenburg

Bambus-20230412 Hüfte entspannt - Mensch entspannt - Lichtreinigungs-Atem bis in die Zehen - Hüfte lockern - Entspanne in den Rhythmus des Lebens

Bambus-20230412 Hüfte entspannt – Mensch entspannt mit Lichtreinigungs-Atem bis in die Zehen & Hüfte lockern

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Stress und Hüften lockern: Wie du mit meditativer Licht-Reinigung deinen Stress ausspülst, mit Yoga-Übungen deine Hüften entspannst und dich völlig entspannt dem Rhythmus des Lebens hin gibst …

… mit Yoga-Praktiken die auf Loslassen und Reinigung auf allen Ebenen konzentriert sind.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Lockerer und entspannter werden:

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Klassik-20230406 Leber und Drehungen - Zwerchfell-Bauchmassage - Nacken und Drehungen - Hingabe an den Atem - macht warm

Klassik-20230406 Leber massieren mit Drehungen und Zwerchfell-Bauchmassage & Nacken – Hingabe an den Atem (macht warm)

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Wie du mit einer Yoga-Übungs-Reihe deine Bauchorgane und speziell die Leber massierst, dadurch die Durchblutung verstärkst, und deine Lebenskraft auf körperlicher Ebene in Schwung bringst, … 

… mit ausgewählten Yoga-Übungen die gezielt den Oberbauch massieren und die Bauchorgane aktivieren.

Drehungen und Zwerchfell-Bauchmassage für Leber und Lebenskraft:

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Wonne-20230406 Innere Balance von Schwere und Leichte - Atemharmonie - SchwereLeichteHarmonie - energetisierendes Kribbeln

Wonne-20230406 Innere Balance von Schwere und Leichte mit Atem-Harmonie (energetisierendes Kribbeln)

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Innere Balance: Wie du innerlich alles loslässt dass dich schwer und müde macht, und deine innere Leichtigkeit aktivierst – mit deinem Atem und der richtigen Konzentration, und …

…. dabei ein energetisierendes Kribbeln im ganzen Körper erleben kannst.

Innere Harmonie und Ausgeglichenheit stärken:

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Bambus-20230405 Leichtigkeit Hüfte Schulter - Lebenenergie im Atem - Übungen für Schulter und Hüfte - Lebenskraft im Atem - macht schwungvoll

Bambus-20230405 Leichtigkeit, Hüfte & Schulter, Lebenenergie im Atem (macht innerlich leicht)

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Schultern und Hüften lockern: Wie du mit sanft-dynamischen Bewegungs-Übungen im Atemrhythmus deine Lebenskraft stärken kannst, und dabei deine Schultern, Rücken und Hüften ordentlich durchwalkst …

… mit Yoga-Praktiken zur Steigerung der Lebenskraft.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Wieder lebendiger werden:

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Rücken-20230404 Genuss und Antistress - WA mit Affirmation - Asana mit Kissen - Zartheit des Atems - macht ruhig bringt runter

Rücken-20230404 Genuss & Antistress: Wechselatmung mit Affirmation, Asanas mit Kissen, zarter Atem (macht ruhig bringt runter)

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Genuss-Yoga gegen Stress: Wie du mit Yoga für den Rücken deine innere Anspannung auflöst, und mit einer sanft-genussvollen Yoga-Stunde  richtig schön ruhig wirst …

… ohne dass es allzu anstrengend wird, und deinem Rücken gut tut.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

Stress los werden und Yoga für Lebens-Genuss:

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