Yoga für innere Ruhe und einen klaren Kopf: Wie deine Yoga-Übungen so aufbaust, dass du nicht nur deine körperlichen Spannungen loslassen kannst, sondern auch deine Gedanken, damit in die innere Ruhe kommst und einen klaren Kopf bekommst.

… und mit bewusst ausgeführten Techniken für innere Ruhe im Kopf, die du auch außerhalb der Yogamatte im Alltag sehr nutzen kannst. Das macht dich stressfester.

Yoga für innere Ruhe und einen klaren Kopf:

  1. Pranayama: Atemübung mit Lichtvisualisierung.
  2. Ruhige Asanas mit bewusstem Lösen von Spannungen, Licht-Visualisierung und beobachten der Interaktion zwischen körperlichen Spannungen und mentalen Bewegungen bzw. Gedanken.
  3. Tiefenentspannung für tiefes Eintauchen in innere Klarheit.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Das macht einen richtig klaren Kopf. Vorher war ich durch den Wind, und jetzt fühle ich mich wunderbar bei mir.“

„Das hat mich sehr schön entspannt. Mir gehts jetzt richtig gut.“

Du willst mitmachen?

 

... und du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
Und zwar ohne umständliche Kurs-Termine?
Klar geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 677 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 677 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...