Wonne-20221212 Yoga für Selbstliebe und Herzensenergie – zentriert

Yoga für Selbstliebe und mehr Herzensenergie: Wie du dich mit Yoga in dir selbst zentrierst und deine innere Ruhe findest.

…. und dich danach deutlich besser fühlst.

Yoga für Herzensenergie und Selbstliebe:

1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit Fokus auf die Aktivierung der  Herzensenergie – Lockert den Schleim.
2. Ruhig gehaltene Asanas: Yoga-Übungen um Selbstliebe und  Ausstrahlung zu stärken – Macht ruhig und stark, zentriert.
3. Tiefenentspannung mit vertieftem Loslassen – Macht glücklich.

„Das hat mich sehr in meine innere Mitte zurück geholt und zentriert.“

„Mit dem Weitergeben der Herzensenergie habe ich noch Schwierigkeiten, ich muss glaubich erst mal meine eigenen Energiereserven auffüllen.“

Wie du zusätzlich deine Selbstheilungs-Kräfte und Lebenskraft stärken kannst:

• Hintergrund-Wissen zu Yoga-Nidra:
  Die beste Methode für optimale Regeneration & Selbstbestimmung; Yoga-Nidra
• Yoga-Nidra: Natürliche Selbstheilung stärken mit der hypnotischen Tiefen-Entspannung des Yoga – Besonders geeignet bei Schwäche und Schlappheit. (Online-Workshop)
• Yoga-Stunden mit Meditationen:
  Yoga-Übungs-Programme als Meditation

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.

Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:

 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.

Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.

 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

Benutzername

Kennwort

Eingeloggt bleiben

Kennwort vergessen?

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.

Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!

Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!

Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen

(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)