Wonne-20240704 Du selbst sein: Persönlichkeit zeigen mit dem Atem ( einfach )
Du selbst sein: Wie du mit der richtigen Atmung authentisch zu dir selbst stehen kannst und dabei Persönlichkeit zeigen kannst ohne aufdringlich zu werden oder sonstwie unangenehm aufzufallen.
Es geht um eine energetische Atem-Übung mit der du deine Ausstrahlung stärken kannst. Du selbst zu sein ist die Voraussetzung für souveränes Auftreten und angenehme Ausstrahlung. Wenn du was erreichen willst, dann zeigt dir diese Yogastunde wie du ganz du selbst sein kannst.
Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.
Vertiefungs-Tipps:
👉 Du willst endlich deine Rücken-Verspannungen loslassen? Dann hole dir den Online-Video-Kurs „Der Rückenversteher„. Damit verstehst du, und dann kannst du ändern.
👉 Lerne die 🩵 Elemente-Meditation auf das Kehl-Chakra (Vishuddha-Chakra), um deine natürliche Kraft für Präsenz und Ausstrahlung zu stärken, und dabei eine gesunde Haltung im Alltag einzunehmen.
👉 Hier findest du weitere Yogastunden für Authentizität, Präsenz und Ausstrahlung – das was man im Yoga mit dem „Raum-Element“ anspricht: Zu den Raum-Yogastunden
Wie kann ich wieder ich selbst sein?
Den geheimen Trick der Yogis zeige ich dir. Mach diese Yogastunde mit! 👇
Du selbst sein und authentische Ausstrahlung entfalten
Ruhige und sanfte Yogastunde mit dem „Atem für Persönlichkeit„, auch um unteren Rücken, Hüften und Schultern zu dehnen und zu lockern.
Die Ausstrahlung einer Persönlichkeit entfaltet sich fast mühelos für denjenigen, der sich auf diese Art Yoga zu üben einlassen kann. Damit kannst du ganz du selbst sein. (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Aufbau des „Atem für Persönlichkeit und Ausstrahlung“ inklusive Hinweisen zum Bauchatumg lernen- Macht ruhig, klar und souverän
- Ruhig gehaltene Asanas: Sanfte ruhig gehaltene Asanas mit dem Persönlichkeits-Atem verbunden – Deine Persönlichkeit strahlt in dein Umfeld.
- Tiefenentspannung Den Klang der eigenen Persönlichkeit lauschen – Macht ruhig und klar
„Sehr schön entspannt, auch alle Problemzonen sind locker.“
„Das hat ganz wunderbar gut getan.“
Mache diese Yogastunde mit und stärke deine innere Weite:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
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