Yogische Gelassenheit durch Achtsamkeit beim Ausatmen

Gelassenheit Achtsamkeit

Gelassenheit Achtsamkeit

Nutze deine Herzschläge, um deine Achtsamkeit zu steigern und um deinen Atem zu verlangsamen. Dann beruhigen sich deine Emotionen.

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  2. Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“.
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