✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Mahashakti in der Helden-Seitbeuge - Yogastunde: Körperhaltung in Balance macht innerlich ausgeglichen, harmonisch und frei

Helden-20240805 Körperhaltung in Balance: Macht innerlich ausgeglichen, harmonisch und frei

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Körperhaltung in Balance: Wie du mit Achtsamkeit auf Sitzhöcker, Fersen und Knie, und auf die Gleichverteilung der Lasten in jeder Position nicht nur deinen Körper besonders gut ausrichtest, so dass alle Muskeln harmonisch zusammenarbeiten können, sondern …

… gleichzeitig deine innere Balance ausbalancieren, dabei entspannen und in wunderbare innere Harmonie gelangen kannst.

Mit dieser besonderen Art bewusster Achtsamkeit auf die Körperschwerpunkte, die du jederzeit im Sitzen, Stehen und gehen anwenden kannst ohne aufzufallen. Das ist genial um mitten im wilden Alltag – völlig unauffällig und jederzeit und überall – für innere Harmonie und Ausgeglichenzeit zu sorgen.

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Erwachen der Lebenskraft - Yoga-Übungen für mehr Lebenskraft - Die besten Yoga-Übungen für Energie

3 Übungen: Erwachen der Lebenskraft & Yoga ( stark )

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Erwachen der Lebenskraft scheint dir fern? Du fühlst dich müde, ausgelaugt und erschöpft? Fällst Abends wie ein Stein ins Bett und kommst morgens nicht in die Gänge? Weil alles grad so anstrengend ist und dir einfach die Kraft fehlt?

Und du weist genau, wenn du nicht in die Gänge kommst, wenn du dich zurück nimmst, dann „bricht alles zusammen“? 

Das Problem:

Egal was in deinem persönlichen Fall das bedeutet, du kannst jetzt nicht loslassen und erst mal Urlaub machen. Richtig?
Mehr Kaffee ist keine Lösung, Schokolade usw. auch nicht. Alkohol, Schlaftabletten und Drogen sowieso nicht.

Du suchst was Besseres! Sehr gut. Lies weiter.

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