✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Dieser Effekt senkt das Risiko für miese Stimmung, Muskel- und Gelenkschmerzen.

Dieser Effekt senkt das Risiko für miese Stimmung, Muskel- und Gelenkschmerzen.

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Es gibt einen Effekt, der deine Bemühungen um eine gute psychische Verfassung, und gesunde und belastbare Gelenke in Knien, Hüften, Wirbelsäule bis Schulter-Nacken enorm voranbringen (oder zu einer Qual machen) kann. Je nachdem.

Erfahre in diesem Beitrag, wie du diesen Effekt nutzen kannst, um möglichen Risiken gezielt aus dem Weg zu gehen, und die für dich bestmögliche Entwicklung zu fördern.

#1 – Was ist der Fuß-Effekt?

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Die Yogasutras Kap.1 Vers 47-51: Kosmische Weite für geistige Klarheit mit Nirbija-Samadhi

Yogasutra 9: Geistige Klarheit & kosmische Weite in Nirbija Samadhi ( macht klar )

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Wie kommt man in geistige Klarheit mit Meditation auf Nirbija Samadhi? In unserer hektischen Welt, in der der Geist von zahllosen Eindrücken überflutet wird, sehnen sich viele nach innerer Klarheit und Ruhe.

Die Yogasutra-Workshop-Reihe mit Mahashakti Uta Engeln öffnet die Tore zu einem tiefen Verständnis der Meditationstechniken, die uns zu diesem Zustand der Klarheit führen können.

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Wie du an deine Emotionen heran kommst & sie neu ausrichtest: mit der Chakra-Kosha-Methode

7 Zentren mit 5 Ebenen: Wie Emotionen dein Leben regieren und wie du deine Lebenskraft befreist

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Viele haben keinen direkten Zugang zu ihren Emotionen. Dabei werden wir alle von unseren Emotionen gesteuert. Nicht nur zu 90% unbewusst – sondern – viel schlimmer – oft genau entgegengesetzt zu dem was wir EIGENTLICH wollen. Das ist die berühmte Selbst-Sabotage.

Lies hier, wie du sie an der Wurzel packst und als Karotte die Suppe deines Lebens damit bereicherst, um deine Lebenskraft zu befreien und dich einfach lebendiger zu fühlen.

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Die wichtigsten Asanas um Lebensfreude und Lebensenergie zu steigern.

Die wichtigsten Asanas um Lebensfreude & Lebensenergie zu steigern – mit Yoga-Übungs-Reihen

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Wie du mit Yoga deine Lebensfreude stärkst und ganz gezielt wieder in Schwung kommst: Indem du deine körperlichen und emotionalen Verspannungen auflöst und dich bald an einem beweglich(er)en und geschmeidig(er)en Körper erfreuen kannst.

Mit Übungs-Videos von mir und einem indischen Yoga-Profi.

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