Wonne-20210617: Wirbelsäulen-Atem zur Auflösung von Stress und Emotionen (Beruhigt)
Wenn dich Anspannung und Stress plagen, sich diffuse und nicht nachvollziehbare Ängste zeigen, dann hilft diese Yogastunde.
In der Atemmeditation lernst du den Wirbelsäulen-Atem kennen, und trainierst den Weg ihn zur Auflösung von Stress und Emotionen zu verwenden.
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