Mit den Chakras Gefühle formen
Wenn du Wege suchst, um deine Gefühle zu erreichen und zu verändern, dann ist die Chakralehre für dich ein guter Weg. Dann solltest du diese Methode genauer kennenlernen.
Jedes Chakra repräsentiert eine bestimmte Kategorie von Emotionen, bzw Gefühlen. Wenn du mit einem Chakra arbeitest, dann werden die zu diesem Chakra zugehörigen Gefühle verändert. Über die Veränderung der Gefühle erreichst du die dahinterliegenden Emotionen.
Emotionale Lasten auflösen und wieder glücklich leben?
Wie du mit Yoga belastende Emotionen, Stimmungen oder Gefühle auflöst, dadurch negative Gefühle durch positive Emotionen ersetzt, und dich in einen unglaublich kraft- und freudevollen Zustand bringst.
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Diese Gefühle kannst du mit Chakra Konzentration formen
#1 Innere Geborgenheit vs. Angst und Stress
Mit dem ersten Chakra arbeitest du an deiner inneren Stabilität und Struktur. Deshalb erreichst du hier Gefühle rund um die Themen Angst, Stress, innere Stabilität, und Geborgenheit in dir selbst. Gerade die innere Geborgenheit, die hier aufgebaut werden kann, ist enorm wichtig. Besonders in „unruhigen Zeiten“. Das hilft enorm immer wieder zu sich selbst zu finden, und äußere Anforderungen an sich abfließen zu lassen.
Stress & Ärger auflösen und zur entspannten Fröhlichkeit in deinem Umfeld werden?
Wie du mit der gut ausgewählten Yoga-Übungs-Sequenz Stress auflöst, negative Gefühle durch positive Emotionen ersetzt, ...
... und deine 90-Sekunden-Regenerations-Routine entwickelst.
Wie das geht? ▶️ Im Video sag ich dir das.
#2 Anfangen und in Kontakt kommen vs. Stillstand
Mit dem zweiten Chakra erreichst du deine Fähigkeit flexibel auf sich ändernde Herausforderungen einzugehen. Hier spielt es auch eine Rolle dass du dich durch die Konzentration auf dieses Chakra überhaupt erst einmal in Bewegung versetzt, um etwas zu erreichen, dass du erreichen willst. Dieses Chakra steht für die Fähigkeiten des Anfangen und des Fließen. Es ist ein wichtiges Energiezentrum.
#3 Schaffenskraft vs. Blockaden wie Zorn, Wut Groll
Das dritte Chakra ist das Chakra des Tuns, das aktiven Machens, und der Macht. Hier erreichst du Tatkraft, und Schwung. In dieser Region sitzen auch die Blockaden, welche dich am Handeln hindern . Hier sitzen Wut und Groll, aber auch die Freude des Erschaffen, der Rausch des Lebens.
Emotionale Lasten auflösen und wieder glücklich leben?
Wie du mit Yoga belastende Emotionen, Stimmungen oder Gefühle auflöst, dadurch negative Gefühle durch positive Emotionen ersetzt, und dich in einen unglaublich kraft- und freudevollen Zustand bringst.
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#4 Liebevolle Verbundenheit vs. Einsamkeit und Hass
Das Vierte Chakra ist jenes , welches uns mit anderen Menschen und Lebewesen verbindet. Oder eben auch trennt, wenn es ein Problem gibt. Im vierten Chakra sitzen die Herzlichkeit, die innige Verbundenheit, die Liebe. Im negativen Sinne Herzschmerz, und die Verletztheit.
#5 Weite und Authentizität vs. Enge und Klein machen
Im fünften Chakra finden wir den Raum, den wir uns selbst geben. Den Raum zu unserer Entfaltung. Dort gewähren wir auch anderen den Raum zu ihrer Entfaltung. Gibt es hier Probleme, dann leben wir klein, mickrig, und in einem permanenten Gefühl des Eingeengtseins. Im positiven Sinne sprühen wir hier vor Lebensfreude und Weisheit.
Wie du Anspannung, Stress & negative Gefühle los wirst, ohne zum wöchentlichen Yoga-Kurs zu müssen:
🍀 Völlig autark Stress loslassen
🍀 Anspannung in Rücken und Schultern lockern.
🍀 Belastende Stimmungen, Emotionen, Gefühle auflösen.
Der Weg, mit dem du dich in einen vibrierend-kraftvollen Zustand bringst. 👍
#6 Innerer Abstand und Inspiration vs. Hilflosigkeit
Das sechste Chakra ist das Chakra welches den inneren Beobachter installiert, und die Fähigkeit sich selbst aus einer höheren Perspektive zu sehen. Hieraus entsteht Übersicht, Inspiration und Weisheit. Wir sind in der Lage uns selbst durch das Leben zu begleiten, und anderen dabei zu helfen das selbe zu tun. Im negativen Sinne wohnen hier Ideenmangel, Verwicklungen, Irrtum und das Gefühl in einer Situation fest zu stecken.
#7 Lebensaufgabe vs. Sinnlosigkeit
Im siebten Chakra verbinden wir uns mit allem was ist. Wir fühlen uns als ein starkes Teil des großen Ganzen, und folgen unserer Lebensaufgabe. Hier leisten wir unseren Beitrag zum großen gemeinsamen Werk der Menschheit. Das dahinter liegende Gefühl ist es einen Sinn zu haben, einen Beitrag zu leisten, Spuren zu hinterlassen. Das Gefühl grossartig zu sein. Und zwar im besten denkbaren Sinne, ohne Wichtigtuerei. Diese wäre die negative Ausprägung.
Yoga bietet einen sehr guten Einstieg in diese Thematik.
Geniesse dein Yoga immer und überall, und sorge gut für dich.
Das sichert dir deine Lebenskraft, wie sonst nichts auf der Welt. Dann kannst du entschieden besser für andere da sein als ohne.
Mit regelmäßigem Yoga erlebst du "das Mehr" an
• Lebensfreude und Gelassenheit
• tolle Lebensenergie
• ein angenehm elastisches Körpergefühl
Aus dem Yoga-Lebensstil entsteht eine ganz andere Lebendigkeit.
Das kommt von besserer Muskelentspannung
stärkeren Muskeln im Rücken
und im Beckenboden,
sowie in der Schulter-Nacken-Region.
Ausserdem lernst du die Bauchatmung,
atemest besser, entwickelst mehr Lebensfreude
und stärkst deine Stress-Resilienz.
Mit der Yogathek geht das immer und überall.
Je nachdem wann und wo DU Zeit hast,
oder einfach mal ne gute Yogastunde brauchst.
Hole dir hier deine Kostprobe,
um selbst zu erleben,
was das aus macht.Das lohnt sich echt!
Originally posted 2019-04-07 07:04:44.
