✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Suchergebnisse für: sonne

Yoga gegen schlechte Laune hilft.

Wonne-20211220: Yoga gegen schlechte Laune (danach gehts besser!)

Veröffentlicht am von

Wenn die Stimmung drückt, dann muss man was dagegen tun. Am besten und zuverlässigsten klappt das mit Yoga. Und am allerbesten klappt das, wenn man dazu die innere Sonne mittels Atemübungen und Bewusstheit in Schwung bringt.

Diese Kombination von ausgewählten Asanas, Pranayamas und Konzentrationen wirkt zuverlässig. Egal, was grad los ist. Yoga gegen schlechte Laune klappt immer! Sagen die Teilnehmer.

Yoga gegen schlechte Laune:

► Weiterlesen
Energieregulation und Schultern lockern mit Atemübung aus dem Yoga

Klassik-20211216: Energieregulation mit Atemübung – Schultermuskulatur warm machen (macht Schultern locker)

Veröffentlicht am von

Energieregulation Atemübung: Wer beruflich viel Verantwortung schultert, der hat oft verspannte Schultern. Und dazu das Gefühl von Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Die Atemübung für mehr Energie in dieser Yogastunde kombinieren wir mit Asanas für den Schultergürtel – so wirkt diese Yogastunde doppelt.

Mit dieser Yogastunde wirst du nicht nur deine Schultern lockern, du versorgst dich zusätzlich mit mehr Lebensenergie indem du diese besondere Atemübung zur Energieregulation nutzt.

Energieregulation Atemübung und Schultern lockern:

► Weiterlesen
Schulter-Nacken-Yoga mit dem Schulter-Dreieck

Klassik-20211209: Schulter-Nacken-Yoga mit dem Schulter-Dreieck – unteren Rücken stärken (macht ruhig)

Veröffentlicht am von

Schulter-Nacken-Yoga mit dem Schulter-Dreieck: Das ist eine unkomplizierte Yogastunde die auch für Yoga-Anfänger sehr gut übbar ist. Sie hilft dir innerlich loszulassen und macht dich froh und glücklich. Weil sie so einfach ist und wunderbar gut tut. 

Du kommst in den ruhig gehaltenen Asanas in dir zu Ruhe. Das ist das Beste überhaupt.

Mit „Yoga ohne Schnörkel“ die innere Freude wecken:

► Weiterlesen
Yoga für Hüften und unteren Rücken - Stress auflösen - tief entspannen

Klassik-20211202: Yoga für die Hüften und den unteren Rücken – löst Stressgefühl auf (macht entspannt)

Veröffentlicht am von

Yoga für die Hüften und den unteren Rücken: Der Tag war anstrengend, und nun willst du dir was Schönes gönnen, um dich zu belohnen. Dabei willst du deine Anspannung und Stress loslassen, und sowas wie einen „kleinen Urlaub“ erleben.

Dann bist du in dieser Yogastunde goldrichtig.

Yoga für die Hüften und den unteren Rücken üben, und dabei großartig entspannen:

► Weiterlesen
Füße Rücken Schultern - mit Achtsamkeits-Yoga flexibel machen.

Klassik-20211125: Achtsamkeits-Yoga um Füße-Rücken-Schultern flexibel zu machen (macht froh)

Veröffentlicht am von

Das ist eine unkomplizierte Yogastunde die auch für Yoga-Anfänger sehr gut übbar ist. Sie hilft dir innerlich loszulassen und macht dich froh und glücklich. Weil sie so einfach ist und wunderbar gut tut. 

Du kommst in den ruhig gehaltenen Asanas in dir zu Ruhe. Das ist das Beste überhaupt.

Mit „Yoga ohne Schnörkel“ die innere Freude wecken:

► Weiterlesen
Yoga ohne Schnörkel - Ruhig gehaltene Basis-Asanas für innere Ruhe

Klassik-20211118: Yoga ohne Schnörkel – für Anfänger geeignet – Hüfte – unterer Rücken (macht froh)

Veröffentlicht am von

Das ist eine unkomplizierte Yogastunde die auch für Yoga-Anfänger sehr gut übbar ist. Sie hilft dir innerlich loszulassen und macht dich froh und glücklich. Weil sie so einfach ist und wunderbar gut tut. 

Du kommst in den ruhig gehaltenen Asanas in dir zu Ruhe. Das ist das Beste überhaupt.

Mit „Yoga ohne Schnörkel“ die innere Freude wecken:

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz