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Schlagwort: Yoga-Elemente: Feuer

Helden-20230227 Helden des Gayatri - die innere Sonne wecken mit Frühlingswind und Gayatri

Helden-20230227 Helden des Gayatri: Die innere Sonne wecken mit Frühlingswind und Gayatri-Mantra

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Helden-Yoga um die innere Sonne zu wecken (Winter-Ende!): Wie du mit dem Gayatri-Mantra deine Yoga-Übungs-Praxis um eine starke Konzentration auf die innere Sonne intensivierst, und mit Visualisierungen (Frühlings-Wind, Musik-Instrument) deine Energie weckst, …

… und dich so in beste Stimmung und optimale Kraft bringst, was deiner Selbstheilung gut tut.

Yoga für die innere Sonne und Positive Stimmung:

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Ruecken-20230124-Yoga-fuer-einen-warmen-und-starken-Koerper-AgniSara-pur-Kb-WA-Beinheizung-Leiste-Huefte-macht-warm.

Rücken-20230124 Yoga für einen warmen und starken Körper mit AgniSara in Varianten & Beinheizung, Leiste, Hüfte

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Yoga für bewusster Regulation der Körpertemperatur: Wie du mit Konzentration, Atem-Übungen und Asanas deine Körpertemperatur bewusst steigerst um nicht zu frieren, deine Leisten und Hüften dehnst …

… und dabei innerlich ein Stück weit unabhängiger von der Umgebungs-Temperatur wirst.

Warm-Up-Yoga für kalte Zeiten:

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Rücken-20221220 Yoga bei Erschöpfung und Husten - Zwerchfell dehnen und entspannen - sanft - macht Leichter

Rücken-20221220: Yoga zum Zwerchfell dehnen und entspannen bei Erschöpfung und Husten ( einfach )

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Yoga zum Zwerchfell dehnen und entspannen bei Erschöpfung und Husten: Wie du mit Achtsamkeit auf das Zwerchfell und seine Bewegungen deine Erschöpfung lindern und dich wunderbar entspannen kannst, …

… und und sogar deinen Atemwege (Husten) hilfst zu heilen. Husten und Erschöpfung treten gerne gemeinsam auf, da Erschöpfungszustände körperlich das Immunsystem schwächen können, und wir psychosomatisch jemandem „einen husten“ wollen.

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Rücken-20221122 Anti-Stress-Yoga für unteren Rücken - Hüfte - Leiste mit Zwerchfell-Achtsamkeit - macht zufrieden.

Rücken-20221122: Anti-Stress-Yoga für Bauch, Rücken, Hüfte, Leiste mit Zwerchfell-Achtsamkeit (macht zufrieden)

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Yoga für unteren Rücken-Hüfte-Leiste bei Stress: Wie du mit dem Zwerchfell deine verspannten Bauchorgane entspannst, mit Yoga-Übungen unteren Rücken-Leiste-Hüfte dehnst, damit dein Stress-Gefühl auflöst und …

… einfach nur noch entspannt und zufrieden mit dir selbst bist.

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Kopfstand sicher lernen - mit vielen Kopfstand-Vorbereitungs-Übungen

Klassik-20220505: Kopfstand sicher lernen: viele Kopfstand-Vorbereitungs-Übungen (macht mutig)

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Kopfstand sicher lernen mit vielen Kopfstand-Vorbereitungs-Übungen: Wie du deinen Schultergürtel- und Nacken-Bereich sorgfältig auf den Kopfstand vorbereitest, und dann in mehreren Stufen in den Kopfstand gehst 

… und dabei innere Hemmnisse überwindest.

Kopfstand lernen mit vielen Kopfstand-Vorbereitungs-Übungen:

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