• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 821 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Wenn du dir einfach nur wünschst Herzensspannungen los zu werden, um mit deinen Lieben in Harmonie zu leben, dann hilft dir diese Herzens-Yogastunde. Wir lösen Spannungen um die Brustwirbelsäule herum auf, und bringen Leichtigkeit in deine Herzensangelegenheiten.
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Wenn du hektisch und Angespannt bist von einem vollen Tag mit „zuviel los“, dann hilft dir diese Yogastunde die Muskeln rund um die Brustwirbelsäule (BWS) zu durchwärmen und zu entkrampfen. Dieses „hektische Druckgefühl“ verschwindet dann. Deine anspannungs-gedeckelte Müdigkeit wird spürbar, du wirst schläfrig. Perfekt zur Vorbereitung einer richtig guten Nachtruhe.
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Yogastunde zur Aktivierung und Stärkung der Muskulatur rund um die Brustwirbelsäule (BWS)
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Eine Yoga-Stunde mit Fokus auf die Knie: Für bewusst korrekte Haltung, gezielte Entspannung der Knie-Muskulatur und Aufbau von Muskelkraft rund um die Knie, um sie zu stützen und schützen.
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Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern
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Stress, Zeitmangel, Rückenschmerzen und dein Yoga
Warum ist der Beckenboden wichtig, und was passiert wenn man ihn trainiert? (mit Yoga)
Foto-Inspiration: Gestern im Klassik-Yoga
Phoenix-20240425 Tolle Ausstrahlung mit der Sonnenatmung: Mit Drehungen & Übungen für flexible Hüften
Wonne-20240425 Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Regenerativ & Drehungen mit Sonnenatmung ( macht stark )
Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist!
Bambus-20240424 Innere Sonne stärken – Körper und Leben stärken – macht warm und stark
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
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Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!