Sanfte Wonne-Yoga-Stunde für einen warmen und entspannten Bauch

Wenn du dir mal was Gutes tun möchtest, und deinen Bauchorganen auch, dann passt diese Yogastunde

  1. Mit Achtsamkeit auf den Massageeffekt der tiefen Bauchatmung starten wir in die Stunde
  2. Die folgende Asana-Reihe optimiert in vielen Variationen die Massagewirkung auf den Bauch
  3. Es wird dabei nicht nur dein Bauch warm, sondern dir wirds auch ganz warm ums Herz. Weil innere Verspannungen aufgelöst werden.

Nach dieser Yogastunde fühlst du dich einfach nur glücklich.

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