✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Mahashakti zeigt dir die gestützte Drehung aus dem Sprinter - Geisteskontrolle ganz Praktisch mit Körperhälften-Atmung und stillem Beobachter

Helden-20240812 Geisteskontrolle praktisch: Körperhälftenatmung und stiller Beobachter machen stark

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Geisteskontrolle praktisch: Wie du mit der Körperhälften-Atmung und einer ausbalancierten Körperhaltung deinen Geist aus seiner Unruhe befreist und in tiefe innere Ruhe und Balance kommst …

… mit Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden – bis du völlig ruhig und gelassen bist.

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Mahashakti zeigt dir die Seitbeuge aus dem Fersensitz - Wonne-20240812 Selbstprogrammierung auf Stressfrei Leben mit Yoga

Wonne-20240812 Selbstprogrammierung auf „Stressfrei Leben“ mit Yoga (Gut bei Erschöpfung & Covid)

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Positive Selbstprogrammierung auf „Stressfrei Leben“ mit Yoga: Wie du mit klassischer Yoga-Konzentration auf „Stressfrei Leben“ aktiv dein Unterbewusstsein umprogrammieren und dein Leben immer gelassener leben, und Stress abfliessen lassen kannst …

… in einer wundervoll sanften Yogastunde die auf erschöpfte Personen nach Covid – also in der Genesungsphase – ausgerichtet ist, und die wirklich jeder üben kann. Die Techniken zur mentalen Selbstprogrammierung werden in die Yoga-Übungsreihe integriert, und durch die ausgewählten Yoga-Übungen deutlich verstärkt. So wirkt es besser, als die Mental-Technik alleine.

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Yoga-Übungen zur Stärkung von Lebenskraft und Selbstwert

Top 7 Yoga-Übungen zur Stärkung von Lebenskraft und Selbstwert ( autark )

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Yoga-Übungen zur Stärkung von Lebenskraft und Selbstwert sind das Beste was dir passieren kann, wenn du dich erschöpft und ausgelaugt fühlst, und wenn du das Gefühl hast das Leben läuft an dir vorbei und alles ist sowieso doof.

Denn mal im Ernst: so weitermachen bringt dich nicht voran. Es muss sich was ändern, damit es besser werden kann. Sonst wirst du irgendwann noch schwächer und mitloser, … oder sogar krank. Das ist für niemanden gut.

Besser ist: Nutze das uralte Wissen der Yogis, und erwecke deine Lebenskraft und stärke dein Selbstwertgefühl mit diesem Yoga-Übungs-Programm.

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Mahashakti zeigt dir die parallele Katze für Innere Stabilität und Klarheit

Wonne-20240808 Stabilität und Klarheit mit Balance-Atem – Sitzhöcker ausrichten ( toll )

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Stabilität und Klarheit mit Balance-Atem: Wie du mit dem Balance-Atem und dem bewussten Ausrichten deiner Sitzhöcker deine innere Stabilität und Klarheit finden und in dir selbst in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit eintauchen kannst …

Achtsame Anwendung des Balance-Atem’s – hier in Verbindung mit dem bewussten Ausrichten der Sitzhöcker und weiteren Details – ist der Schlüssel. Damit kommst du gut in deine innere Ruhe.

In herausfordernden Zeiten sind Stabilität und Klarheit der weg um bei sich selbst bleiben und adäquat handeln zu können.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

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Mahashakti in der Helden-Seitbeuge - Yogastunde: Körperhaltung in Balance macht innerlich ausgeglichen, harmonisch und frei

Phoenix-20240808 Innere Ruhe und Festigkeit – Unterschiedliche Körperhälften ausgleichen & aufrichten mit dem Atem ( einfach )

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Unterschiedliche Körperhälften ausgleichen und sich Aufrichten, dabei sich entwickelnde Muskelungleichgewichte frühzeitig erkennen, eine sich entwickelnde muskuläre Dysbalance frühzeitig auflösen, und innere Ruhe und Festigkeit gewinnen, in Asanas eine Atem-Übung für innere Balance anwenden …

… und das alles in einer einzigen, sehr ruhig gehaltenen Yogastunde die jeder üben kann.

Nutze diese Yogastunde um die Geheimnisse der Yogis an dir selbst zu erproben und lerne wie du deine innere Haltung, deine Stimmung, dein Lebensgefühl, mit deinem Atem und deiner Körperhaltung bewusst selbst steuern kannst. So kannst du muskuläre Dysbalancen durch Yoga-Bewusstheit ausgleichen lernen.

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