✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Bambus-20240228 Lebensenergie zum Fliessen bringen mit Atem & fliessenden Bewegungen - befreit

Bambus-20240228 Lebensenergie zum Fliessen bringen mit Atem & fliessenden Bewegungen – befreit

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Lebensenergie zum Fliessen bringen: Wie du mit Atemübungen, Bewusstsein und sanften Yoga-Übungen deine Lebensenergie zumn Fliessen bringst, dabei deine Körper-Koordination verbesserst und Muskeln und Gelenke wunderbar entspannst.

… und dich hinterher richtig glücklich fühlst.

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Rücken-20240227 Lebenskraft wecken mit Bauchraum-Massage per Atem & Druckwechsel für fliessende Lebendigkeit - befreit von Stress

Rücken-20240227 Lebenskraft wecken mit Bauchraum-Massage per Atem & Druckwechsel für fliessende Lebendigkeit – befreit von Stress

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Lebenskraft wecken mit Yoga-Übungen für Bauch-Massage: Wie du mit der richtigen Kombination von Atemübung, Konzentration und Asanas deine Lebenskraft nach einem langen Winter wieder in Form bringst.

Genial, wenn du grad ein bisschen „in den Seilen hängst“, und wieder in Schwung kommen willst. Wenn du vor allem bessere Stimmung und mehr innere Gelassenheit brauchst, um aus deiner Stressbedingten Angespanntheit raus zu kommen.

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Helden-20240226 Achtsamkeit auf Beckenraum - Stark für Selbstwahrnehmung

Helden-20240226 Achtsamkeit auf Beckenraum – Stark für Selbstwahrnehmung

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Yoga für Achtsamkeit auf Beckenraum: Wie du mit deinem Atem und deiner bewussten Achtsamkeit Zugang zu deinem Beckenraum bekommst, tief in deine innere Mitte eintauchen und in Flow kommen kannst.

Diese Yogastunde passt für alle, die Zugang zu ihrer inneren Mitte bekommen wollen, um dort in tiefe innere Stille einzutauchen.

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Phoenix-20240222 sanfte Wasserwelt - schwingender Atem - Hüfte uRü aufrichten - Aufrichten bei Erschöpfung - tolle Wirkung

Phoenix-20240222 Aufrichten bei Erschöpfung mit Fokus auf deine innere Wasserwelt ( autark )

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Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …

… und dich rundum einfach nur gut fühlst. 

Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.

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Bambus-20240221 Körperkoordination im Alter und nach Traumen - Für innere Harmonie

Bambus-20240221 Körperkoordination im Alter und nach Traumen macht stark – Für innere Harmonie

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Körperkoordination im Alter und nach Traumen: Wie du mit Atemübungen, Bewusstsein und sanften Yoga-Übungen (die auch bodennahe Balance-Übungen umfassen) deine deine innere Harmonie stärken und dabei deine Körper-Koordination verbessern und insgesamt wunderbar entspannen kannst.

Sichere Bewegung im Alter ist wichtig für gut entwickelte koordinative Fähigkeiten.

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