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Phoenix-20240502 Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen - Hüften dehnen - innere Sonne wecken macht einfach glücklich

Phoenix-20240502 Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen: Hüften dehnen & innere Sonne wecken macht einfach glücklich

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Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen: Wie du eine mittlere Yoga-Übungs-Sequenz aufbauen kannst, die deine Hüften intensiv in alle Richtungen dehnt, den unteren Rücken gleich mit, und die dank des Sonnen-Atems deine innere Sonne wecken kann.

Mit speziellen Yoga-Übungen und Yoga-Atemübungen für mehr Energie und Flexibilität. Nicht geeignet bei künstlichen Hüften.

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Bambus-20231115 knieschonend und mit Daf - Fantasiereise in die Sonne

Bambus-20231115 Knieschonend und mit Daf (Sufi-Rahmentrommel) – Fantasiereise in die Sonne (macht fröhlich und klar)

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Wie mit sanft-beschwingendem Yoga, begleitet von der Sufi-Trommel „Daf“, deine Muskeln und Stimmung lockern und deine Anspannungen loslassen kannst, um mehr Raum für gute Laune und beste Stimmung zu haben.

… und dich – knieschonend – von der Daf in tiefe Trance ziehen lässt, um die Entspannung noch viel schöner zu erleben.

Knieschonendes Yoga mit Daf-Begleitung, für Entspannung, gute Laune, mehr Lebensfreude und innere Klarheit.

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Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Hände Arme Schultern - 4PhAtemFingerheben - Übungen für Handgelenke - Spitzenatem - macht leichter ums Herz

Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Übungen für Hände-Arme-Schultern-Handgelenke & Spitzenatem (Hebt die Stimmung)

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Wie du deine Stimmung heben kannst, und mit sanften Yoga-Übungen mit Schwerpunkt auf die Hände deine Stimmung verbesserst …

… und dabei unangenehme Verspannungen in Händen, Handgelenken, Armen und Schultern lösen kannst.

Bessere Laune mit Yoga-Übungen mit Schwerpunkt „Hände & Handgelenke“:

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