✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Schlagwort: Yoga-Elemente: Raum

Klassik-20221117 Yoga für innere Ruhe und zur Erdung - Hüften und Schultern - macht ruhiger

Klassik-20221117: Yoga für Gestresste – innere Ruhe & Erdung – Hüften & Schultern (macht ruhiger)

Veröffentlicht am von

Yoga für Gestresste: Wie du mit Yoga deine innere Anspannung löst, innerlich zur Ruhe kommst, dich erdest (beruhigst) und dabei Hüften und Schultern wohlig dehnst und insgesamt deutlich ruhiger wirst. 

… und und das mit Mental-Techniken, die du prima in deinem Alltag üben kannst.

► Weiterlesen
Rücken-20221024 Zentrierung im Körper - Löwe Holzhacker - Unterer Rücken - RückenMuskeln mit Kissen-Gewicht - macht locker

Rücken-20221024 Hals befreien mit Löwe & Holzhacker und Zentrierung im Körper – Rücken-Muskeln stärken mit Kissen-Gewicht (macht locker)

Veröffentlicht am von

Yoga das den Hals frei macht und deine Zentrierung stärkt: Wie du mit den Yoga-Übungen Löwe und Holzhacker deinen Hals frei machst, emotionale Blockaden los wirst, dich über bewusste Körperbalance in deiner inneren Mitte zentrierst, und deine Rücken-Muskeln insgesamt wunderbar stärken kannst.

► Weiterlesen
Wonne-20221024 Yoga verbindet Kopf und Herz - Herz-Kohärenz - Nase-Herz-Beziehung - SchulterNacken Husten - macht innerlich frei

Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)

Veröffentlicht am von

Yoga für Husten: Wie du mit Yoga für Atembeschwerden Kopf und Hals frei bekommst, Schultern und Nacken wieder beweglicher machst, und die Verbindung zwischen Kopf und Herz über die Herz-Nase-Beziehung her stellst.

…. und dabei mit Yoga für Atembeschwerden innerlich frei wirst und dich wunderbar weit und leicht fühlst.

Yoga für Schultern und Nacken und bei Husten, zur Entspannung und für innere Ruhe, gut bei Kopfschmerzen und Nackenschmerzen und bei Atembeschwerden.

► Weiterlesen
Yoga für die Stimmung: Der blühende Baum im Dschungel und seine Sprösslinge.

Wonne-20220317: Mit Yoga die Stimmung verbessern: Der blühende Baum im Dschungel und seine Sprösslinge (erfrischt und macht schmunzeln)

Veröffentlicht am von

Mit Yoga das Immunsystem stärken: Wie du deinen Atem nutzt um dein physiologisches Energiezentrum zu stärken und zu aktivieren, dadurch Lebenskraft und Immunsystem förderst. 

Und das sogar jederzeit und mühelos in deinen Alltag integrierst, so dass es keine Zeit braucht, wenn du das einmal gelernt hast.

In dieser Yogastunde zeige ich dir, wie du mit bewusster Ausrichtung deines Atemprozesses gezielt auf immunsystem-relevante Organe einwirken und sie stärken kannst.

Einhellige Erkenntnis aller Teilnehmer: „Richtig atmen ist wichtig!“

Mit Yoga das Immunsystem stärken:

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz