Schlagwort: Yoga-Übungen für den Bauch

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Wonne-20231030 Frösteln-FlauerBauchDarm - Wellenatem Agni Sara - Bauchmassage - Kleine Flamme im Bauch - macht warm und stark

Wonne-20231030 Yoga gegen Frösteln und „Flau-im-Bauch“ mit Wellenatem, Agni Sara, Bauchmassage – Kleine Flamme im Bauch (macht warm & stark)

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Wie du in anstrengenden Zeiten deine innere Unruhe senken und  deinen inneren Frieden stärken kannst, mit dem O-Atem, Übungen zur Lockerung der Muskulatur in unterem Rücken und Hüfte …

Mit Yoga Angst, Gedankenkarussell, innere Anspannung und Muskelverspannungen lösen, und in wundervolle innere Stille gelangen. 

Innere Unruhe & Stress mit Yoga-Asanas und dem O-Atem lösen und in Entspannung finden:

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Helden-20231002 Immunsystem und innere Klarheit - Störenfriede ausatmen Agnisara - Bauchdruck - macht klar

Helden-20231002 Immunsystem & innere Klarheit: Störenfriede ausatmen & Inneres Feuer stärken (macht klar)

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Wie du mit Klarheit innere Unruhe beseitigst, dich von überflüssigen Belastungen befreist und dabei dein Immunsystem stärken kannst, …

… und das alles mit dem Klarheits-Atem in Verbindung mit Asanas zur Aktivierung deiner Feuer-Energie, die auch das Immunsystem stärken hilft.

Yoga für Innere Klarheit & Immunsystem mit Atem & Asana:

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Wonne-20230914 - Stress und Magen - Bauchatmung Ujjayi genau Bauchmassage unterer Rücken - Löst StressbedKopfUndMagenschmerzen beruhigt entspannt

Wonne-20230914 Stress & Magen: Bauchatmung-Ujjayi-Bauchmassage & unterer Rücken (Löst stress-bedingte Schmerzen)

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Wie du mit der richtigen Atemübung deinen Stress löst, mit den richtigen Yoga-Übungen deine Magenschmerzen besänftigst, und dabei noch Spannungskopfschmerzen los wirst und …

…. dabei einen wohlig-entspannten Wonne-Bauch bekommst.

Bauchatmung, Ujjayi & Yoga-Übungen für Bauch-Massage – gegen Stress

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Rücken-20230829 LebensenergieQuelle Unterbauch - Selbstsicherheit - StreckenDehnenAktivierenSpüren - 2BewegungenSpüren

Rücken-20230829 Lebensenergie-Quelle Unterbauch & Selbstsicherheit mit Strecken-Dehnen-Aktivieren-Spüren (macht stark)

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Wie du deine unbeachtete Lebensenergie-Quelle im Unterbauch aktivierst mit dem Unterbauch-Atem und dazu passenden Yoga-Übungen, die dich in direkte Verbindung mit deiner vergessenen Energie-Quelle bringen,  …

… und dich wunderbar klar und ruhig werden lassen. 😉

Lebensenergie-Quelle aktivieren mit Yoga-Übungs-Programm:

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Rücken-20230801 Stress-Folgen-Lösung - WA dd Körperteile - vordOberschenkel Leiste Schultern - WS-AtemQualität erprüren - macht ruhig -2

Rücken-20230801 Stress-Folgen-Lösung: Körperteile-Wechselatmung – Oberschenkel Leiste Schultern – WS-Atem (macht ruhig)

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Wie du die üblichen stressbedingten Verspannungen an den typischen Stellen löst, deine vorderen Oberschenkel und Leisten entspannst, deine im Körperinneren liegenden emotionalen Zentren harmonisierst,  …

… und innerlich völlig zur Ruhe kommst. 😉

Stressbedingte Verspannungen an typischen Stellen lösen:

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