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Schlagwort: Yoga-Übungen mit Atemübungen

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 881 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Sanftes Yoga zum Stärken der Lebenskraft - mit Wirbelsäulen-Atmung und Yoga-Übungen für Füße und Hüften.

Bambus-20220824: Yoga für mehr Lebensenergie & Leichtigkeit mit Wirbelsäulen-Atem (macht energetisch)

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Yoga für mehr Lebensenergie und Lockerheit: Wie du auf sanft-befreiende Weise mit dem Wirbelsäulen-Atem + mit Yoga-Übungen für Füße und Hüften deine blockierte Lebensenergie befreist, und wieder mehr Schwung aufnimmst.

… und damit eine starke Alltags-Übung aufbaust, die du fast überall einsetzen kannst.

Erschöpfung und Schlappheit stehen mit den Füßen (die Basis jeder Aktivität) und den Hüften (stehen für Voranschreiten) in Verbindung. Kümmere dich um Füße und Hüften, um deine Lebenskraft zu regenerieren.

Yoga für mehr Lebensenergie und Lockerheit

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Yoga für innere Ruhe, Hüften und Gelassenheit.

Bambus-20220818: Yoga für innere Ruhe, Hüften und Gelassenheit (erfrischt)

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Yoga für innere Ruhe, Hüftenund Gelassenheit: Wie du mit „Liegenden Gelenkübungen“ in die innere Ruhe kommst, mit weiteren Asanas deine Hüfte entspannst und die Wurzel-Konzentration in deine Tiefenentspannung integrierst.

… und damit eine starke Alltags-Übung aufbaust, die du fast überall einsetzen kannst.

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Yoga für Hüften und Lebenskraft - mit Heilreise "Kleine Flamme" für bessere Selbstheilung

Bambus-20220810: Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft mit Heilreise „Kleine Flamme“ (macht munter)

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Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft: Wie du mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Hüftmuskeln lockerst und gleichzeitig deine Lebensenergie in Schwung bringst.

… und mit der Heilreise „Kleine Flamme“ dich in deinem Körper noch wohler fühlst.

Lebenskraft und Hüftverspannung gehen aus yogischer Sicht Hand in Hand, denn in der Hüftregion liegt die Quelle unbändiger Lebenskraft. Sitzt sie dort fest, will sie befreit und aktiviert werden. Das machen wir in dieser Yogastunde.

Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft:

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Erfrischendes Yoga das kühlt - Schultern und Hüften lockern - Gedanken abstellen.

Bambus-20220803: Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften + Schultern lockert (macht fröhlich)

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Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert: Wie du nicht nur mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Schultern und Hüften lockerst, sondern dabei mit der Wasserfall-Konzentration der Hitze trotzt, dich angenehm temperiert fühlst.

… und wieder richtig schön erfrischt, glücklich und fröhlich bist.

Leider musste ich zwischendurch mal Husten,
bitte lass dich davon nicht stören.

Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert:

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Yoga für Hüften und Kiefermuskeln - mit seltenen Yoga-Übungen inneren Stress lösen

Bambus-20220721: Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen (löst inneren Stress auf)

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Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen: Wie du mit dieser ungewöhnlichen Kombination an Yoga-Übungen die Muskeln lockerst, die regelmäßig am stärksten von Stress-Verspannungen betroffen sind.

… und deinen inneren Stress endlich loslassen kannst.

Nach dieser Yogastunde fühlst du dich „wie neu“.

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Schultern-Durchwalk-Yoga mit Herausforderungen die glücklich machen

Bambus-20220713: Schulter-Durchwalk-Yoga mit Herausforderungen (macht glücklich)

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Schulter-Durchwalk-Yoga macht leicht und ist wunderbar: Wie mit einer kreativen Variation der Pavanamuktasana-Reihe deine Schultern so richtig durchwalks, lockerst und durchwärmst, und dich danach völlig glücklich und leicht fühlst.

… und in der darauffolgenden Nacht ungewöhnlich gut schläfst.

Das mit dem gut Schlafen entsteht, weil sich im Zuge der Schulter-Übungen die ganzen dort „abgelagerten“ Stress-Gefühle auflösen und verschwinden. Direkt nach dieser Yogastunde fühlst du dich bereits ganz wunderbar – wie neu.

Und die Nacht schläfst du dementsprechend ganz besonders tief.

Schulter-Durchwalk-Yoga macht glücklich und ist wunderbar:

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