Wonne-20210329: Fingermeditation und Yoga für ein frühlingsleichtes Lebensgefühl (macht warm und leicht ums Herz)
Sanfte Wonne-Yoga-Stunde für Entspannung und zur Stärkung eines frühlingsleichten Lebensgefühls
Wenn du deinen inneren Frühling stärken möchtest, dann passt diese Yogastunde für dich ganz prima
- Wir starten mit einer Atem-Fingermeditation, die dir hilft dich tiefer einzulassen, und jede Form von „grauer Stimmung“ loszulassen.
- Danach folgt eine Reihe von sanften Asans mit Konzentration auf verschiedene Aspekte eines wunderschönen Frühlingstages.
- Diese Stimmung trägt dich durch die gesamte Yogastunde und beflügelt dich.
Nach dieser Yogastunde fühlst du dich frühlingshaft leicht und beschwingt.
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