✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Rücken-20240213 Hüftflex und Wellenatem - Frosch und Kuhmaul - macht glücklich

Rücken-20240213 Yoga für flexible Hüften mit Wellenatem, Frosch und Kuhmaul macht glücklich & stark

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Yoga für flexible Hüften: Wie du mit dem Wellenatem vorbereitend die verspannte Hüftmuskulatur lockern kannst, um sie dann mit Yoga-Übungen für flexible Hüften intensiv in alle Richtungen zu dehnen.

Diese Yogastunde ist besonders geeignet für Menschen mit verspanten Hüften, die auch mit allgemeinen Verspannungen zu tun haben, und die insgesamt angespannt und gestresst sind. Sie ist sehr nützlich für Menschen, die sich erschöpft, gestresst oder „völlig fertig“ fühlen.

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Wonne-20240212 Yoga bei Erschöpfung als kleiner Urlaub mit Wellengang und Sonne, Wellenatem ( leicht )

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Yoga bei Erschöpfung: Gestalte dein Yoga so, dass es so sanft ist, dass du trotz starker Erschöpfung Yoga üben kannst, dabei deine Lebensenergie auflädtst indem du dir eine wunderschön energetisierende Urlaubssituation visualisierst, die tief in der Psyche deine Lebensgeister wecken kann …

… das tut dir sogar dann gut, wenn du gar keine Ahnung hast, dass du Energie-Blockaden haben könntest.

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Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

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Energiebefreiung mit Energieatem: Wie du mit dem Energieatem deine Lebensenergie von Blockierungen befreien, dabei deine Hüften flexibel machen, deine Leisten dehnen und dein Gesäss entspannen …

… und dabei in einen wunderschönen Zustand innerer Entspannung kommen kannst. 

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Wonne-20240108 Energie-Reinigungs-Atem befreit Hüfte, unterer Rücken & BWS ( stark )

Wonne-20240208 Energie-Reinigungs-Atem befreit Hüfte, unterer Rücken & BWS ( stark )

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Energie-Reinigungs-Atem befreit: Mit dem Atem innerlich von Blockaden befreien, Energie und Lebenskraft aufladen, dabei Hüften, unteren Rücken und Brustwirbelsäule (BWS) dehnen und entspannen, …

… und erleben wie die eigene Lebenskraft wieder ins Fließen kommt und du dich erholt und stark fühlst.

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Bambus-20240207 Fliessender Atem löst Blockaden - Aktiv Fliessen - Lebendiges Prana - Hüfte unterer Rücken ISG - macht lebendig

Bambus-20240207 Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Macht lebendiges Prana ( genial )

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Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Wie du mit Atem-Übungen deine Lebensenergie zum Fliessen bringen und dabei tief entspannen und regenerieren kannst …

… und das mit sanften Yoga-Kriyas die aus Yoga-Asanas abgeleitet sind und die aufgrund ihrer Sanftheit für Gelenke und Muskeln eine Wohltat sind. 

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